PuffAway - Quit Smoking

PuffAway hilft Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören oder Ihren Konsum zu reduzieren – in Ihrem eigenen Tempo und ohne Wertung.

VERFOLGEN SIE IHREN FORTSCHRITT
• Ihre rauchfreie Zeit wird stündlich erfasst
• Einsparung von Zigaretten und gespartes Geld – in Ihrer eigenen Währung
• Sparen Sie für eine Belohnung Ihrer Wahl, z. B. eine Reise oder neue Kopfhörer

ÜBERWÄLTIGUNG VON RAUCHVERLANGEN
• SOS-Tools mit nur einem Fingertipp: eine beruhigende 4- bis 6-minütige Atemübung, 5 Minuten Pause, schnelle Ablenkung und ein Ortswechsel
• Ihre persönlichen Gründe für den Rauchstopp – genau dann, wenn Sie sie am meisten brauchen
• Protokollieren Sie Ihr Verlangen in Sekundenschnelle und sehen Sie, wann und welche Auslöser am häufigsten auftreten

VERFOLGEN SIE DIE ERHOLUNG IHRES KÖRPERS
• Ein Gesundheitsverlauf von 20 Minuten bis 10 Jahren nach dem Rauchstopp
• Basierend auf öffentlichen Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und des britischen National Health Service (NHS)

IHR PLAN, IHRE ART
• Hören Sie noch heute auf, legen Sie ein Rauchstoppdatum fest oder reduzieren Sie Ihren Konsum schrittweise mit einem täglichen Limit
• Ein Rückfall bedeutet nicht, dass Ihr Fortschritt verloren geht Dokumentiere deine Erfahrungen ehrlich und bleib dran!

• Optionale, sanfte Erinnerungen und Benachrichtigungen über wichtige Meilensteine

• Optionale Aufzeichnung der von dir verwendeten Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung (Pflaster, Kaugummi usw.). Nur Aufzeichnung, keine Dosierungsempfehlungen.

• Widget für den Startbildschirm, Dunkelmodus und Option zur Reduzierung von Bewegungsartefakten

Datenschutz durch Design
• Kein Konto erforderlich
• Deine Protokolle, Notizen und Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät

• Exportiere deine Daten jederzeit oder lösche alles mit einem Fingertipp

PuffAway ist kostenlos und werbefinanziert. Du kannst die Werbung mit einem einmaligen Kauf oder einem Monatsabonnement entfernen.

PuffAway ist ein Selbsthilfe-Tool für allgemeines Wohlbefinden. Es ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Für Unterstützung bei der Raucherentwöhnung, einschließlich Medikamenten, wende dich bitte an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.