SOMA Breath: Guided Breathwork

Ein neues Hochgefühl – angetrieben von der Atmung.

Die meisten Menschen denken, mehr atmen bedeute mehr Sauerstoff. Das Gegenteil ist der Fall. Dein Körper benötigt CO2, um Sauerstoff aus dem Blut freizusetzen – und wenn du lernst, langsamer und rhythmisch zur Musik zu atmen, geschieht etwas Bemerkenswertes.

SOMA Breath wurde für eine wissenschaftliche Studie an der Universität Cambridge ausgewählt – die größte Atemstudie, die jemals durchgeführt wurde. Die Teilnehmer erreichten veränderte Bewusstseinszustände allein durch die Atmung. Keine Substanzen. Nur im Takt der Musik atmen.

Und jetzt mal ehrlich: Die meisten Atem-Apps sind langweilig. Stille Atemzüge zu zählen ist eine lästige Pflicht, und Pflichten verändern kein Leben. Deshalb haben wir Atemübungen mit Musik kombiniert – speziell entwickelte Tracks mit Gehirnwellen-Synchronisation, die deine tägliche Praxis zu etwas machen, das du wirklich genießen wirst.

🎵 ATME IM TROMMELNUMMER – Jede Session synchronisiert deine Atmung mit Musik, die dich durch einen kompletten Zyklus führt: Aktivierung, Höhepunkt, Integration, Nachwirkung.

🎯 DER VIBE-SELECTOR – Sag ihm, wie du dich fühlst, und er wählt die perfekte Session: ob kurzer Kick oder intensive Entspannung, Energie, Konzentration oder erholsamer Schlaf. Kein Scrollen, keine Entscheidungsmüdigkeit.

💊 DIE ATEM-APOTHEKE – Präzise Atemtechniken für spezifische Ziele. Aufgedreht um 2 Uhr nachts, benebelt vor einem Meeting, schlapp vor dem Training – für alles gibt es die passende Atemübung.

🌍 GLOBALE KOHÄRENZ & DER ATEMRAUM – Gerade jetzt atmet jemand in Bali, Berlin und Boston im exakt gleichen Rhythmus. Mach mit! Live-Übungen mit Menschen aus über 50 Ländern.

⏱️ IHT-TRACKER – Wie Intervallfasten, nur für Sauerstoff. Kontrolliertes Anhalten des Atems trainiert deinen Körper, Sauerstoff effizienter zu nutzen.

📈 MBHT – DEIN ATEM-FITNESS-SCORE – Eine aussagekräftige Zahl, die deine Fortschritte dokumentiert. Keine Wearables nötig.

🌅 TÄGLICHER ÜBUNGSPLANER – Dein komplettes Morgenritual – Bewegung, Atemübungen, Integration – in Sekundenschnelle zusammengestellt.

❤️ HRV-Bereitschaft (optional) – Verbinde ein optionales Pulsoximeter für tiefere Einblicke in die Sitzung – völlig optional, die Atemübungen wirken in jedem Fall.

🌐 DIE GRUPPE – Über 4.000 zertifizierte Trainer. Mehr als 50 Länder. Live-Events, erfahrene Lehrer, eine globale Gemeinschaft, die täglich gemeinsam atmet.

Über 500 Stunden an Sitzungen. Alle zwei Wochen neue Kurse. Gegründet von Niraj Naik – einem ehemaligen Apotheker, der sich selbst heilte, als die Medizin keine Hilfe mehr bot.

SOMA Breath unterstützt das Wohlbefinden und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten.