Zestlog: Home & Gym Workouts

Folge einem strukturierten Trainingsplan mit langfristiger Ausrichtung – nicht nur einem Workout für heute.

Zestlog nutzt KI, um einen kompletten 16-Wochen-Trainingsplan von Grund auf neu zu erstellen. Gib Zestlog an, wie oft und wie lange du trainieren möchtest, dein Trainingsniveau und welche Geräte dir zur Verfügung stehen. Die KI von Zestlog generiert dann einen Plan, der genau auf deine Angaben zugeschnitten ist.

Keine vorgefertigten Programme. Keine Standardvorlagen.

📌 STRUKTURIERTE PLÄNE MIT LANGFRISTIGER AUSRICHTUNG
Zestlog bietet dir einen strukturierten 16-Wochen-Trainingsplan mit individuell angepassten Trainingseinheiten und progressiver Belastungssteigerung, damit dein Training auf langfristige Ziele ausgerichtet ist.

Wähle:
• 2 bis 6 Trainingstage pro Woche
• 20-minütige, 40-minütige oder längere Trainingseinheiten
• Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene oder Profis
• Keine, nur wenige oder eine komplette Fitnessstudio-Ausstattung

📌 FÜR DICH GENERIERT
Zestlog weist dir nicht einfach ein Training aus einer Bibliothek vorgefertigter Programme zu.
Jeder neue Plan, den du erstellst, wird von KI basierend auf deinen Angaben generiert und ist somit perfekt auf deine Trainingsvorlieben zugeschnitten.

📌 KI-GENERATIV. DU HAST DIE KONTROLLE.
Ein generierter Plan bedeutet nicht, dass du daran gebunden bist. Bearbeite deinen aktuellen Plan, ändere Übungen, tausche Bewegungen aus, passe deinen Zeitplan an, erstelle individuelle Trainingseinheiten oder starte einen komplett neuen Plan. Zestlog gibt dir Struktur und lässt dir gleichzeitig die volle Kontrolle über dein Training.

📌 TOOLS FÜR JEDES TRAINING
Verfolge dein Training mit Tools, die dir jede Einheit erleichtern:
• Übungsdemonstrationen
• Live-Wiederholungszähler
• Pausentimer
• Übungsalternativen
• Trainingsplanung
• Kraft- und Gewichtstracking
• Progressive Überlastung
• 1RM-Prozentberechnung

📌 MEHR ALS NUR DAS HEUTIGE TRAINING
Behalte deine Trainingshistorie an einem Ort und verfolge deine Fortschritte mit Trainingsverlauf, Körpermaßen, Erfolgen und Erinnerungen.

📌 VON ZU HAUSE BIS INS FITNESSSTUDIO
Trainiere ohne Geräte, mit wenigen Geräten oder mit einer kompletten Fitnessstudio-Ausstattung. Zestlog erstellt deinen Plan basierend auf den Geräten, die dir tatsächlich zur Verfügung stehen – egal ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst.

📌 AUF DEIN ÜBUNGSNIVEAU ZUGESETZT
Egal, ob du Anfänger bist, nach einer Pause wieder einsteigst oder bereits auf einem fortgeschrittenen Niveau trainierst: Zestlog erstellt einen Plan, der zu deinem Trainingsstand passt.

📌 JETZT STARTEN
Lade die App herunter und erstelle jetzt deinen persönlichen 16-Wochen-Plan.