Αποκτήστε την τέλεια προπόνηση εδώ, τώρα. Αν έχετε μόνο είκοσι λεπτά στο γκαράζ σας, πάμε. Το iFIT Tailor, ο προπονητής φυσικής κατάστασης με τεχνητή νοημοσύνη, σας δημιουργεί προσαρμοσμένες προπονήσεις και ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που λαμβάνει υπόψη τους στόχους σας, το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τα δεδομένα υγείας σας, το ιστορικό προπόνησής σας και πολλά άλλα.
Βουτήξτε στην προπόνηση δύναμης, HIIT, καρδιοαναπνευστική άσκηση, Pilates και πολλά άλλα. Το Tailor είναι μαζί σας 24/7, προσαρμόζοντας το πρόγραμμά σας, επευφημώντας σας και βοηθώντας σας να ξεκλειδώσετε τα καλύτερα αποτελέσματά σας.
Δεν απαιτείται εξοπλισμός. Δεν απαιτείται εμπειρία. Πρόκειται για εξατομικευμένα, εύκολα στην παρακολούθηση, προγράμματα γυμναστικής που δημιουργούν συνήθεια και προπονήσεις που έχουν σχεδιαστεί γύρω από εσάς. Γιατί η καλύτερη προπόνηση θα είναι πάντα αυτή που πραγματικά κάνετε.
Σας προσφέρεται από το iFIT, έναν ηγέτη στις καθηλωτικές εμπειρίες γυμναστικής. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το iFIT για να επιτύχουν τους στόχους υγείας τους. Είτε θέλετε να χτίσετε δύναμη, να βελτιώσετε την αντοχή, να ενισχύσετε την κινητικότητα ή απλώς να κινηθείτε περισσότερο, το iFIT Tailor αφαιρεί τις εικασίες και προσφέρει ένα καθημερινό πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε.
ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Ατελείωτες Προπονήσεις: Το Tailor δημιουργεί οποιοδήποτε είδος προπόνησης θέλετε: ενδυνάμωση, καρδιοαναπνευστική άσκηση, γιόγκα, ποδηλασία, πιλάτες, σωματικό βάρος, γιόγκα, διαλογισμό, cross-training και άλλα. Απολαύστε εξατομικευμένες προπονήσεις με βάση τους στόχους σας.
Εύκολη καθοδήγηση: Παρακολουθήστε μια οπτική επίδειξη κάθε κίνησης, ώστε να μπορείτε να την κάνετε σωστά και να μάθετε τη σωστή μορφή. Το Tailor σας καθοδηγεί πώς να κάνετε κάθε κίνηση με ασφάλεια. Οι προπονήσεις μας βασίζονται στα 50+ χρόνια επιστήμης άσκησης του iFIT, που έχουν αναπτυχθεί από κορυφαίους ειδικούς γυμναστικής.
Εξατομικευμένο για εσάς: Το Tailor λαμβάνει υπόψη το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τους στόχους, τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, τον ύπνο, το πρόγραμμα, την τοποθεσία, το ιστορικό προπονήσεών σας, τον χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας και πολλά άλλα, για να δημιουργήσει την τέλεια προπόνηση για εσάς, κάθε φορά.
Φτιαγμένο για να σας ταιριάζει: Το Tailor μαθαίνει τι σας παρακινεί και σας βοηθά να το ακολουθήσετε. Επιλέξτε τη φωνή του Tailor και προσαρμόστε τον τρόπο που σας αρέσει να σας καθοδηγούν. Παρακολουθήστε τα επιτεύγματά σας στην εφαρμογή και ξεκλειδώστε σερί.
Δεν Χρειάζεται Εξοπλισμός: Είτε βρίσκεστε στο σπίτι, στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου είτε σε ένα μονοπάτι στη φύση, το Tailor προσαρμόζει την προπόνησή σας για την επόμενη μέρα. Κάθε σχέδιο είναι ειδικά σχεδιασμένο για τον εξοπλισμό και τον χρόνο που έχετε διαθέσιμο.
Με την υποστήριξη των Δεδομένων σας: Συνδέστε το iFIT με εφαρμογές όπως το Apple Health & MyFitnessPal και το Tailor θα χρησιμοποιήσει τα δεδομένα σας για να προσαρμόσει την προπόνησή σας σε πραγματικό χρόνο και να εξατομικεύσει την εμπειρία σας.
Προπονηθείτε με τους Καλύτερους: Μείνετε παρακινημένοι με 180 έμπειρους γυμναστές iFIT που σας ωθούν προς τα εμπρός.
Ξεκλειδώστε τους Στόχους σας: Μείνετε σε καλό δρόμο με προγράμματα πολλαπλών εβδομάδων που σας οδηγούν προς τους στόχους φυσικής σας κατάστασης, όπως τρέξιμο 5 χιλιομέτρων, προπόνηση για έναν πλήρη μαραθώνιο ή απλώς βελτίωση της συνολικής δύναμης. Λάβετε πληροφορίες για τα προσωπικά σας στατιστικά προπόνησής σας στην εφαρμογή.
Διαθέσιμο 24/7: Το Tailor είναι ο προσωπικός σας γυμναστής στην τσέπη σας, πάντα έτοιμος να σας βάλει σε κίνηση.
Κάποιο premium περιεχόμενο απαιτεί πρόσβαση σε μια συνδρομή iFIT. Δείτε λεπτομέρειες παρακάτω:
Επιλογές Συνδρομής
iFIT Tailor+: 19,99 $/μήνα - Πρόσβαση premium για νέους πελάτες
iFIT Train: Τα υπάρχοντα μέλη του iFIT Train έχουν πλήρη πρόσβαση σε premium περιεχόμενο στην εφαρμογή iFIT Personal Trainer χωρίς επιπλέον κόστος
iFIT Pro: Τα υπάρχοντα μέλη του iFIT Pro έχουν πλήρη πρόσβαση σε premium περιεχόμενο στην εφαρμογή iFIT Personal Trainer χωρίς επιπλέον κόστος
Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθούν πριν από το τέλος της περιόδου χρέωσης. Διαχειριστείτε τη συνδρομή σας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας.
Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθεί εκ των προτέρων. Απαιτείται δωρεάν λογαριασμός iFIT και συμφωνία με τους όρους για τη χρήση της εφαρμογής για κινητά.
Όροι Χρήσης: https://www.ifit.com/legal/terms
Πολιτική Απορρήτου: https://www.ifit.com/privacy-policy
Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης
Ενημερώθηκε στις
16 Οκτ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση