RightLife: Health Tracker

Η υγεία σας. Οι συνήθειές σας. Μία έξυπνη εφαρμογή για να τις παρακολουθείτε όλες.

Το RightLife είναι το ολοκληρωμένο εργαλείο παρακολούθησης υγείας για καλύτερο ύπνο, ισορροπημένη διατροφή, διαχείριση του στρες, καθημερινή κίνηση και πολλά άλλα. Είτε χρησιμοποιείτε μια φορητή συσκευή είτε δεν χρησιμοποιείτε συσκευές, το RightLife συνδυάζει την επιστήμη, την τεχνολογία και την ανάπτυξη συνηθειών για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον τρόπο που τρώτε, κινείστε, κοιμάστε και αισθάνεστε, και σας διατηρεί συνεπείς με έναν μικρό φιλικό ανταγωνισμό.

Σήμερα Πίστες:
Καθημερινοί αγώνες ενάντια στην ομάδα σας: Βήματα, Ύπνος, Ενσυνειδητότητα και Μακροεντολές. Κάθε βήμα, κάθε νυχτερινή ανάπαυση, κάθε καταγεγραμμένο γεύμα μετακινεί τη λωρίδα σας. Κερδίστε XP, δημιουργήστε σερί και δείτε πώς κατατάσσεστε σε ζωντανούς πίνακες κατάταξης. Δεν έχει σημασία η νίκη κάθε μέρα. Έχει σημασία η εμφάνιση.

Γρήγορα Παιχνίδια:
Τέσσερα σύντομα παιχνίδια που μπορείτε να ολοκληρώσετε σε 30 έως 60 δευτερόλεπτα: Memory Match, Math Sprint, Stretch Stack και Reactance Reflex. Ακονίστε την εστίασή σας, χαλαρώστε και κερδίστε έως και 200 ​​XP την ημέρα.

Μόλις ξεκινήσαμε. Τα Tracks και τα Quick Plays είναι τα πρώτα βήματα προς ένα RightLife που ανταμείβει τη συνέπεια, γιορτάζει τις μικρές νίκες και κάνει τις υγιεινές συνήθειες να μοιάζουν λιγότερο με σχολική εργασία. Περισσότεροι τρόποι για να παίζετε, να ανταγωνίζεστε και να αναπτύσσεστε με την ομάδα σας είναι καθ' οδόν.

Παρακολουθήστε τι έχει σημασία.
Μείνετε ενημερωμένοι για τα σήματα που διαμορφώνουν τη σωματική και ψυχική σας ευεξία:
• Διάρκεια Ύπνου & Συνέπεια
• Ισορροπία Θερμίδων: Πρόσληψη vs Καύση
• Μακροεντολές & Μικροστοιχεία
• Τάσεις Δραστηριότητας & Ζώνες Καρδιακού Παλμού
• Διάθεση & Ψυχική Ευεξία
• HRV & Στρες από τη συνδεδεμένη φορητή σας συσκευή

Eat Right
Καταγράψτε τα γεύματα χειροκίνητα ή χρησιμοποιήστε το Food Snap, τον σαρωτή γευμάτων μας με τεχνητή νοημοσύνη, για άμεσες μακροεντολές και θερμίδες.
• Αυτόματη παρακολούθηση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών σε σχέση με τους καθημερινούς σας στόχους
• Λάβετε καθημερινές αναλύσεις μικροθρεπτικών συστατικών
• Εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων για τους στόχους υγείας σας
• Βρείτε τον προσωπικό σας στόχο ενυδάτωσης και παρακολουθήστε τον

Move Right
Παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας, τις ζώνες καρδιακού ρυθμού και τις τάσεις δραστηριότητας, σχεδιασμένες να λειτουργούν με ή χωρίς φορητή συσκευή. • Ισορροπία θερμίδων με σαφή ζώνη απώλειας βάρους
• Ζώνες προσπάθειας με επίγνωση του καρδιακού ρυθμού
• Καθημερινές πληροφορίες για την καύση θερμίδων
• Παρακολούθηση κίνησης φιλική προς την αποκατάσταση

Κοιμηθείτε σωστά
Κατανοήστε και βελτιώστε τον τρόπο που ξεκουράζεστε με πρακτικές πληροφορίες ύπνου.
• Καθημερινές συνόψεις ύπνου σε σχέση με την ιδανική σας διάρκεια
• Βαθμολογίες συνέπειας ύπνου
• Δυναμικός ιδανικός ύπνος που απαιτείται με βάση την καθημερινή δραστηριότητα

Σκεφτείτε σωστά
Υποστηρίξτε την ψυχική σας ευεξία με εργαλεία που σας βοηθούν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και ανθεκτικοί.
• Καθοδηγούμενη καταγραφή ημερολογίου, επιβεβαιώσεις και μια καθημερινή προσφορά
• Λεπτά αναπνοής, διαλογισμού και ενσυνειδητότητας
• Κλινικοί έλεγχοι (PHQ-9, GAD-7, άλλα)
• Εργαλεία παρακολούθησης διάθεσης και στρες

Υγεία που σας ταιριάζει.

Το RightLife προσαρμόζεται στις ρυθμίσεις σας:
• Συγχρονισμός με το Health Connect και άλλες μεγάλες φορητές συσκευές
• Πληροφορίες χωρίς συσκευή διαθέσιμες ανά πάσα στιγμή
• Η ομάδα σας, ο ρυθμός σας: αγωνιστείτε με φίλους ή απλώς παρακολουθήστε τον εαυτό σας

Πρώτα η προστασία της ιδιωτικής ζωής.
Το RightLife έχει σχεδιαστεί για γενική ευεξία, όχι για ιατρική χρήση. Οι μετρήσεις και οι πληροφορίες είναι εκτιμήσεις. Τα δεδομένα σας είναι ιδιωτικά, κρυπτογραφημένα και δεν πωλούνται ποτέ.

Χτίστε μια πιο υγιή ζωή.

Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Δεν πειράζει. Το RightLife έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγεί, ακόμα κι αν μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας προς την ευεξία. Είτε ασχολείστε με τον ύπνο, το άγχος, τη διατροφή ή τη φυσική σας κατάσταση, θα σας βοηθήσουμε να παρακολουθείτε τι έχει σημασία, να κάνετε μικρά, ουσιαστικά βήματα κάθε μέρα και να διασκεδάζετε λίγη ώρα στην πορεία.

Μικρά βήματα. Καλύτερες συνήθειες. Μία εφαρμογή.
Νιώστε καλύτερα. Σκεφτείτε πιο καθαρά. Ζήστε το RightLife.