MiSunshine

Το MiSunshine είναι αφιερωμένο σε φροντιστές όσων παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτή η εφαρμογή παρέχει βασικά εργαλεία για να βελτιώσετε τη δική σας ψυχική ευεξία ενώ διαχειρίζεστε τη φροντίδα των αγαπημένων σας προσώπων.

Βασικά χαρακτηριστικά:
AI Chatbot: Ασχοληθείτε με ένα chatbot που λειτουργεί με AI για συναισθηματική υποστήριξη.
CBT αυτοβοήθειας: Μάθετε και εξασκηθείτε στις τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) με τη βοήθεια AI για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης.
Ψυχολογικό τεστ: Αξιολογήστε την ευημερία σας με διαδραστικά κουίζ.
Ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού: Προσαρμόστε τις αναπνευστικές σας ασκήσεις με τις νέες μας συνεδρίες διαλογισμού καθοδηγούμενες από φωνή για ενισχυμένη χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες.
Ημερολόγιο παρακολούθησης διάθεσης: Οραματιστείτε τις τάσεις της διάθεσής σας με την πάροδο του χρόνου με το βελτιωμένο ημερολόγιό μας.
Ημερολόγιο και προγραμματισμός: Διατηρήστε ένα ημερολόγιο, προγραμματίστε τις εργασίες φροντίδας σας και περιηγηθείτε και συμμετάσχετε σε τοπικές και διαδικτυακές εκδηλώσεις για να παραμείνετε συνδεδεμένοι.
Πόροι και ιστορίες: Αποκτήστε πρόσβαση σε πλήθος πόρων, ιστοριών και βίντεο προσαρμοσμένων στους φροντιστές, καθώς και σε έναν κατάλογο ψυχιάτρων και θεραπευτών.
Φάρμακα και Σημειώσεις: Καταγράψτε και διαχειριστείτε φάρμακα και σημειώσεις για πολλά άτομα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας.