StepFit: Walk & Habit Builder

Δημιουργήστε μια Συνήθεια Περπατήματος, Ένα Απλό Περπάτημα τη Φορά
Τα καθημερινά σχέδια περπατήματος του StepFit παρέχουν απλές, εξατομικευμένες οδηγίες για το περπάτημα που σας βοηθούν να παραμένετε δραστήριοι και να εντάσσετε εύκολα την κίνηση στην καθημερινότητά σας. Είτε μόλις ξεκινάτε, είτε έχετε περιορισμένο χρόνο, είτε θέλετε να δημιουργήσετε μια συνεπή συνήθεια περπατήματος, το StepFit σας παρέχει ένα σαφές σχέδιο περπατήματος κάθε μέρα, ώστε να ξέρετε πάντα τι να κάνετε στη συνέχεια.

Απλές Βόλτες 7-20 Λεπτών Κάθε Μέρα
Δεν απαιτούνται περίπλοκες ρουτίνες προπόνησης. Το StepFit προσφέρει σύντομα καθημερινά σχέδια περπατήματος που συνήθως διαρκούν μόλις 7-20 λεπτά. Περπατήστε με τον δικό σας ρυθμό σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός.

Εξατομικευμένα Σχέδια Περπατήματος
Ενημερώστε το StepFit για το επίπεδο δραστηριότητάς σας και τους παράγοντες που συνήθως δυσκολεύουν το περπάτημα. Το πρώτο σας σχέδιο περπατήματος προσαρμόζεται στο τρέχον επίπεδο δραστηριότητάς σας και τα μελλοντικά σχέδια προσαρμόζονται με βάση τις βόλτες που ολοκληρώνετε και τα σχόλια που παρέχετε.

Μετά από κάθε βόλτα, απλώς πείτε μας πώς σας φάνηκε:
- Πολύ εύκολο
- Ακριβώς όπως πρέπει
- Πολύ δύσκολο
Το StepFit χρησιμοποιεί τα σχόλιά σας για να προσαρμόσει τη διάρκεια των επόμενων περιπάτων, διατηρώντας το σχέδιό σας διαχειρίσιμο και εύκολο στην παρακολούθηση.

Περπατήματα με Ξενάγηση
Κάθε βόλτα περιλαμβάνει τρία στάδια:
- Προθέρμανση
- Περπάτημα
- Χαλάρωση
Κατά τη διάρκεια της βόλτας σας, μπορείτε να δείτε τον υπολειπόμενο χρόνο και την πρόοδό σας. Χρειάζεται να σταματήσετε νωρίς; Αποθηκεύστε την πρόοδό σας και συνεχίστε αργότερα.

Περπατήστε σε Εσωτερικό ή Εξωτερικό Χώρο
Επιλέξτε την επιλογή περπατήματος που σας ταιριάζει καλύτερα για την ημέρα σας. Το StepFit υποστηρίζει περπάτημα σε εσωτερικό και εξωτερικό χώρο, βοηθώντας σας να παραμένετε δραστήριοι ακόμα και όταν αλλάζει ο καιρός, το πρόγραμμά σας ή η τοποθεσία σας.

Δημιουργήστε μια Συνήθεια, Όχι Πίεση
Χάσατε μια μέρα; Δεν πειράζει. Μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά όποτε είστε έτοιμοι, χωρίς να χρειάζεται να αναπληρώσετε όλη την χαμένη σας πρόοδο ταυτόχρονα.

Ορίστε καθημερινές υπενθυμίσεις για να κάνετε το περπάτημα τακτικό μέρος της ρουτίνας σας.

Παρακολουθήστε την Πρόοδο του Περπατήματός σας
Το StepFit παρέχει βασική παρακολούθηση προόδου για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δραστηριότητα περπατήματός σας, όπως:
- Ημερήσιος χρόνος περπατήματος
- Βήματα και θερμίδες που καίγονται
- Τρέχον σερί περπατήματος
- Πρόσφατο ιστορικό περπατήματος

Το Premium ξεκλειδώνει περισσότερες πληροφορίες δεδομένων και λειτουργίες παρακολούθησης, όπως πλήρες ιστορικό περπατήματος, 7ήμερη παρακολούθηση προόδου, ημερολόγιο περπατήματος, εβδομαδιαίες αναφορές, προσωπικά αρχεία και ανάλυση προόδου.

Οι βασικές λειτουργίες περπατήματος είναι πάντα δωρεάν
Δεν απαιτείται συνδρομή για να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε καθημερινά σχέδια περπατήματος, εξατομικευμένες προσαρμογές, καθοδηγούμενες βόλτες, περπάτημα σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, καθημερινές υπενθυμίσεις και βασική παρακολούθηση προόδου.

StepFit Premium
Με το Premium, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε πιο ολοκληρωμένα δεδομένα περπατήματος και σε εις βάθος ανάλυση προόδου για να κατανοήσετε καλύτερα πώς αλλάζουν οι συνήθειες περπατήματός σας με την πάροδο του χρόνου.

Ένας απλός περίπατος την ημέρα
Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο, περίπλοκες προπονήσεις ή πολύ χρόνο. Ξεκινήστε σήμερα με έναν εύκολο περίπατο την ημέρα και δημιουργήστε μια συνήθεια που μπορείτε να διατηρήσετε μακροπρόθεσμα.