Treeni: AI Strength Coach

Η Treeni είναι η προπονήτρια δύναμης με τεχνητή νοημοσύνη: ένα πραγματικό πρόγραμμα προπόνησης που βασίζεται στον στόχο σας, το πρόγραμμά σας και τον εξοπλισμό σας – περιλαμβάνεται στη συνδρομή σας στο Wellhub χωρίς επιπλέον κόστος.

Πείτε στην Treeni τι σκοπεύετε να κάνετε και με τι πρέπει να προπονηθείτε – ένα πλήρες γυμναστήριο, μερικούς αλτήρες ή τίποτα απολύτως – και το πρόγραμμα προπόνησής σας διαμορφώνεται γύρω από αυτό από την πρώτη μέρα. Αυτό δεν είναι ένα γενικό πρότυπο: είναι ένα προσωπικό πρόγραμμα δύναμης που προσαρμόζεται καθώς προχωράτε.

ΓΙΑΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΤΟ TREENI

★ Εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης: ο στόχος σας, το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και ο διαθέσιμος εξοπλισμός διαμορφώνουν κάθε προπόνηση από την αρχή.

★ Προσαρμοστική προπόνηση που μαθαίνει από εσάς: αξιολογήστε πώς σας φάνηκε μια προπόνηση και ο προπονητής σας προσαρμόζει αυτόματα το φορτίο και την ένταση της επόμενης συνεδρίας σας. Χωρίς υπολογιστικά φύλλα, χωρίς εικασίες.

★ Το πρόγραμμά σας δεν επαναφέρεται ποτέ: κάθε νέα εβδομάδα προπόνησης βασίζεται σε όλα όσα έχει μάθει ο προπονητής σας για εσάς μέχρι στιγμής.

★ Ευέλικτο όταν η ζωή δεν είναι: φορτωμένο πρόγραμμα, ένα τραυματισμένο γόνατο ή ο συνηθισμένος εξοπλισμός σας δεν είναι διαθέσιμος; Πείτε στον προπονητή σας και στο πρόγραμμα προπόνησής σας ότι οι καμπύλες σας είναι εύκαμπτες αντί να καταρρέουν.

★ Μεθοδολογία αξιολογημένη από εκπαιδευτή: το πρόγραμμα που δημιουργείται από τεχνητή νοημοσύνη λειτουργεί με κανόνες προπόνησης που έχουν σχεδιαστεί και αξιολογηθεί από πιστοποιημένους προσωπικούς γυμναστές και κάθε προπόνηση ελέγχεται με βάση αυτούς τους κανόνες πριν φτάσει σε εσάς.

★ Κατάλληλο για αρχάριους: Είστε νέοι στην προπόνηση δύναμης; Η πρώτη σας εβδομάδα είναι μια φάση βαθμονόμησης που σας ξεκινά σε ένα άνετο επίπεδο και προσαρμόζεται ανάλογα με το πώς αισθάνεστε κάθε συνεδρία.

★ Πλήρης παρακολούθηση προόδου: δείτε το πλήρες ιστορικό προπόνησής σας και τις ολοκληρωμένες συνεδρίες σε ένα μέρος, ώστε να γνωρίζετε πάντα πόσο μακριά έχετε φτάσει.

ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ

Συνδεθείτε με τον υπάρχοντα λογαριασμό σας Wellhub, δεν απαιτείται ξεχωριστή εγγραφή. Απαντήστε σε μερικές γρήγορες ερωτήσεις σχετικά με τους στόχους και τον εξοπλισμό σας και το πρώτο σας εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης δύναμης είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά.

Η Treeni επικεντρώνεται σε ένα πράγμα, που γίνεται σωστά: ένα προσαρμοστικό πρόγραμμα προπόνησης δύναμης που έχει σχεδιαστεί γύρω από εσάς, το οποίο περιλαμβάνεται στη συνδρομή σας στο Wellhub.