Cycling Tracker: Weight Loss

Μετατρέψτε το ποδήλατό σας σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα γυμναστικής — καταγράφοντας κάθε μίλι, θερμίδες και προσωπικό ρεκόρ καθώς εργάζεστε για την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους σας. Είτε χτίζετε αντοχή είτε πιέζετε έναν νέο ρυθμό, κάθε βόλτα κινείται.

Παρακολούθηση Ποδηλασίας Σχεδιασμένη για Απώλεια Βάρους
Οι περισσότερες συσκευές παρακολούθησης ποδηλασίας καταγράφουν την απόστασή σας και σταματούν εκεί. Αυτή η εφαρμογή συνδέει τα δεδομένα ποδηλασίας σας απευθείας με το ταξίδι απώλειας βάρους σας — δείχνοντας τις θερμίδες που καίτε ανά συνεδρία, τα εβδομαδιαία σύνολα και πώς κάθε βόλτα σας φέρνει πιο κοντά στο βάρος-στόχο σας. Όσο περισσότερο κάνετε ποδήλατο, τόσο πιο ξεκάθαρη γίνεται η πρόοδός σας.

Παρακολούθηση Διαδρομής GPS & Ταχύμετρο
Σχεδιάστε τη διαδρομή σας πριν την προσθέσετε και στη συνέχεια αφήστε την πλοήγηση GPS σε πραγματικό χρόνο να σας καθοδηγήσει σε αυτήν. Η ταχύτητά σας, η απόσταση, το υψόμετρο και ο χρόνος οδήγησης παρακολουθούνται αυτόματα, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο δρόμο. Ελέγξτε τα πλήρη στατιστικά της διαδρομής όταν επιστρέψετε στο σπίτι και μοιραστείτε τις συνεδρίες με φίλους.

Εξατομικευμένα Σχέδια Προπόνησης Ποδηλασίας
Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ο ενσωματωμένος σχεδιαστής δημιουργεί ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει με το τρέχον επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και τους στόχους απώλειας βάρους σας. Οι αρχάριοι ξεκινούν με μικρότερες, διαχειρίσιμες αποστάσεις και αυξάνουν σταδιακά τον ρυθμό και τα χιλιόμετρα — μια αποτελεσματική προσέγγιση για βιώσιμη καύση λίπους χωρίς εξουθένωση.

Προκλήσεις Διαλειμματικής Προπόνησης & Ποδηλασίας
Ενισχύστε την καύση θερμίδων με διαλειμματικές συνεδρίες που εναλλάσσουν την προσπάθεια και την αποκατάσταση. Οι εβδομαδιαίες προκλήσεις ποδηλασίας διατηρούν υψηλό το κίνητρό σας, ενώ οι ηχητικές ενδείξεις σας βοηθούν να φτάσετε σε κάθε ζώνη προπόνησης χωρίς να κοιτάτε την οθόνη σας.

Φθινοπωρινή Περίοδος Ποδηλασίας — Ευκαιρία Κορυφής
Ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος προσφέρουν μερικές από τις καλύτερες συνθήκες ποδηλασίας της χρονιάς. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες σημαίνουν ότι το σώμα σας μπορεί να πιέσει περισσότερο και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, καθιστώντας τις φθινοπωρινές προπονήσεις ποδηλασίας ιδανικές για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους πριν από την περίοδο των διακοπών. Χρησιμοποιήστε τον σχεδιαστή διαδρομής για να ανακαλύψετε φθινοπωρινές διαδρομές και να καταγράψετε αυτόματα κάθε βόλτα σε εξωτερικούς χώρους.

Υποστήριξη Τρεξίματος & Διασταυρούμενης Προπόνησης
Τις ημέρες που το ποδήλατο μένει σπίτι, μεταβείτε σε τρέξιμο ή διαλειμματική προπόνηση με το βάρος του σώματος — όλα παρακολουθούνται μέσα στην ίδια εφαρμογή. Η διατήρηση ενός συνεπούς αρχείου καταγραφής άσκησης σε όλους τους τύπους προπόνησης σάς δίνει μια πλήρη εικόνα της καύσης θερμίδων και της προόδου της φυσικής σας κατάστασης.

Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης ποδηλασίας, το αρχείο καταγραφής απώλειας βάρους, ο σχεδιαστής διαδρομής και ο προπονητής προπόνησης — όλα σε ένα μέρος. Συνδέστε και αφήστε τα δεδομένα να σας παρακινήσουν.

Προπόνηση τρεξίματος και εκγύμναση σώματος
Η εφαρμογή μας προσφέρει επίσης προπονήσεις τρεξίματος καθώς και άλλες ρουτίνες διαλειμματικής προπόνησης. Το τρέξιμο είναι μια άσκηση που ενισχύει τη δύναμή σας όσο και η ποδηλασία. Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται είναι σχεδόν ο ίδιος και στους δύο τύπους προπονήσεων. Με τις λειτουργίες παρακολούθησης απόστασης και GPS στη διάθεσή σας, μπορείτε να ενταχθείτε στην ομάδα των αφοσιωμένων δρομέων μας για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να επιτύχετε υγιή απώλεια βάρους.

Λειτουργίες εφαρμογής που σας βοηθούν να αναπτυχθείτε
Δείτε δωρεάν λειτουργίες όπως η πλοήγηση GPS στην εφαρμογή μας για να βοηθήσετε τα ποδηλατικά σας σχέδια. Η παρακολούθηση απόστασης σας βοηθά να παρακολουθείτε την ποδηλατική σας βόλτα ή το τρέξιμό σας, ενώ ο προγραμματιστής ορίζει με επιτυχία τη διαδρομή και την ώρα σας. Τα μαθήματα προπόνησής μας προσπαθούν να αναδείξουν τον καλύτερο εαυτό σας. Η εφαρμογή ποδηλασίας μας προσφέρει ακριβή εργαλεία πλοήγησης για να επιβλέπετε την άσκησή σας, ώστε να κάνετε ποδήλατο και ποδηλασία εύκολα με επαρκείς εγκαταστάσεις GPS. Διατηρήστε την ταχύτητά σας υπό έλεγχο με το ταχύμετρό μας. Ρίξτε μια ματιά στα στατιστικά των προπονήσεών σας στον υπολογιστή σας στο σπίτι και μοιραστείτε τα με τους φίλους σας.

Δουλέψτε το σώμα σας για υγεία και δύναμη με προπονήσεις τρεξίματος και ποδηλασίας. Ακούστε χαλαρωτικές μελωδίες καθώς ο καθαρός αέρας περνάει από δίπλα σας σε μια ενεργητική ποδηλατική βόλτα. Ρυθμίστε τον ιχνηλάτη και σημειώστε το χρονόμετρο κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε ποτέ την προπόνηση. Ιδρώστε και αφήστε τις καμένες θερμίδες σας με την πάροδο του χρόνου να καθορίσουν την ευεξία σας.

Βγείτε στο δρόμο, συνεχίστε να κάνετε ποδήλατο για μεγαλύτερες αποστάσεις και πετύχετε τους στόχους σας με την εφαρμογή μας!