Zestlog: Home & Gym Workouts

Sigue un plan de entrenamiento estructurado y con visión a largo plazo, no solo un entrenamiento más para hoy.

Zestlog utiliza IA para generar un plan de entrenamiento completo de 16 semanas desde cero. Indica a Zestlog con qué frecuencia quieres entrenar, cuánto tiempo quieres entrenar, tu nivel de experiencia y qué equipo tienes disponible. La IA de Zestlog generará un plan en función de tus preferencias.

Sin programas predefinidos. Sin plantillas genéricas.

📌 PLANES CON ESTRUCTURA Y VISIÓN A LARGO PLAZO
Zestlog te ofrece un plan de entrenamiento estructurado de 16 semanas con rutinas personalizadas y sobrecarga progresiva, para que tus entrenamientos se alineen con tus objetivos a largo plazo.

Elige:
• De 2 a 6 días de entrenamiento por semana
• Entrenamientos de 20, 40 minutos o más
• Nivel principiante, intermedio o avanzado
• Sin equipo, con equipo limitado o con un gimnasio completo

📌 GENERADO PARA TI
Zestlog no te asigna un entrenamiento de una biblioteca de programas predefinidos.

Cada nuevo plan que creas se genera mediante IA en función de tus preferencias, ofreciéndote un plan de entrenamiento diseñado específicamente para tu forma de entrenar.

📌 LA IA GENERA. TÚ TIENES EL CONTROL.

Un plan generado no significa que tengas que seguirlo al pie de la letra.

Edita tu plan actual, cambia ejercicios, sustituye movimientos, ajusta tu horario, crea entrenamientos personalizados o empieza un plan completamente nuevo.

Zestlog te da estructura y te permite controlar tu entrenamiento.

📌 HERRAMIENTAS PARA CADA ENTRENAMIENTO
Sigue tu entrenamiento con herramientas diseñadas para facilitar cada sesión:
• Demostraciones de ejercicios
• Contador de repeticiones en tiempo real
• Temporizadores de descanso
• Sustituciones de ejercicios
• Planificación de entrenamientos
• Seguimiento de fuerza y ​​peso
• Sobrecarga progresiva
• Cálculos de porcentaje de 1RM

📌 REGISTRA MÁS QUE EL ENTRENAMIENTO DE HOY
Guarda tu historial de entrenamiento en un solo lugar y sigue tu progreso a lo largo del tiempo con el historial de entrenamientos, medidas corporales, logros y recordatorios.

📌 DE CASA AL GIMNASIO
Entrena sin equipo, con algunos aparatos o con un gimnasio completo.

Zestlog crea tu plan en función del equipo que tengas disponible, tanto si entrenas en casa como en el gimnasio.

📌 ADAPTABLE A TU EXPERIENCIA
Tanto si empiezas por primera vez, como si vuelves después de un tiempo sin entrenar o si ya tienes un nivel intermedio o avanzado, Zestlog genera un plan que se adapta a tu experiencia.

📌 ¡EMPIEZA YA!
Descarga la aplicación y crea tu plan personalizado de 16 semanas.