PuffAway - Quit Smoking

PuffAway te ayuda a dejar de fumar o a reducir el consumo a tu propio ritmo y sin prejuicios.

OBSERVA TU PROGRESO
• Una racha sin fumar que cuenta cada hora
• Cigarrillos evitados y dinero ahorrado, en tu propia moneda
• Ahorra para una recompensa que elijas, como un viaje o unos auriculares nuevos

SUPERA LOS ANTOJOS
• Herramientas de emergencia con un solo toque: un ejercicio de respiración relajante de 4 a 6 segundos, una pausa de 5 minutos, distracciones rápidas y un recordatorio para cambiar de ambiente
• Tus razones para dejar de fumar, mostradas cuando más las necesitas
• Registra un antojo en segundos y descubre qué momentos y desencadenantes aparecen con más frecuencia

OBSERVA LA RECUPERACIÓN DE TU CUERPO
• Una línea de tiempo de salud desde los 20 minutos hasta los 10 años después de dejar de fumar
• Basado en información pública de la Organización Mundial de la Salud y el NHS

TU PLAN, A TU MANERA
• Deja de fumar hoy, fija una fecha para dejarlo o reduce el consumo gradualmente con un límite diario
• Un recaída no borra tu progreso. Registra tus datos con honestidad y sigue adelante.
• Recordatorios y notificaciones de logros opcionales.
• Registra opcionalmente los métodos que utilizas para dejar de fumar (parches, chicles y más). Solo se registran los datos, nunca se ofrecen consejos sobre la dosis.
• Widget en la pantalla de inicio, modo oscuro y opción para reducir el movimiento.

PRIVACIDAD POR DISEÑO
• No necesitas crear una cuenta.
• Tus registros, notas e información de salud se guardan en tu dispositivo.
• Exporta tus datos cuando quieras o elimínalos con un solo toque.

PuffAway es gratis y se financia con anuncios. Puedes eliminar los anuncios con una compra única o una suscripción mensual.

PuffAway es una herramienta de autoayuda para el bienestar general. No es un dispositivo médico y no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Para obtener ayuda para dejar de fumar, incluyendo medicamentos, consulta con un profesional de la salud.