SheStrong: home & gym workouts

Libera tu fuerza con SheStrong, ¡tu app de fitness integral definitiva para mujeres! Entrena de forma más inteligente con seguimiento de calorías basado en IA, entrenamientos personalizados, recetas saludables y prácticas de mindfulness, todo diseñado para ayudarte a sentirte más fuerte, más segura y con el control de tu cuerpo.

Ve más allá de los entrenamientos y experimenta un cambio real a través de una mejor nutrición, mejor sueño, menos estrés y una mentalidad más fuerte. SheStrong empodera a las mujeres de forma integral, nutriendo cuerpo y mente para una TÚ fuerte e imparable.

Adopta nuestro enfoque SMART para el fitness: fuerza, mindfulness, resiliencia y equilibrio, y prospera en cada aspecto de tu vida.

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NUEVO: Contador de calorías con IA 🔥
Registra lo que comes sin pensar:

✔️ Toma una foto de tu comida
✔️ Describe lo que comiste con tus propias palabras
✔️ Escanea códigos de barras al instante
✔️ Obtén calorías y macros automáticamente
✔️ Registra las comidas más rápido que con cualquier diario de comidas

Sin adivinar. Sin registro manual. Solo claridad.

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NUEVO: Integración con Wear OS
Mantente concentrado y con las manos libres con Wear OS. Los entrenamientos ahora se sincronizan directamente con tu smartwatch, lo que te da control total desde tu muñeca. Registra tu frecuencia cardíaca, repeticiones y calorías en tiempo real, y termina cada sesión con un resumen instantáneo, sin necesidad de teléfono.

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Qué ganas con SheStrong:
• Apoyo personalizado: Planes de entrenamiento, nutrición y orientación a tu medida
• Comodidad: Entrenamientos, recetas y mindfulness siempre listos cuando tú lo necesites
• Resultados reales: Programas enfocados en el progreso, diseñados por expertos

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Características principales:

ENTRENAMIENTOS — Planes de fuerza en casa y en el gimnasio
Desarrolla tu fuerza con programas creados para mujeres de todos los niveles.
• 4 categorías de entrenamiento para todos los niveles y objetivos de fitness
• Programas para perder grasa, ganar masa muscular, moldear y tonificar el cuerpo
• Rutas adicionales para principiantes y entrenamiento centrado en glúteos
• Consejos profesionales para una forma física, seguridad y resultados

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NUTRICIÓN — Planes de alimentación y seguimiento de calorías con IA
Deja de adivinar y empieza a comprender tu nutrición. • Rastreador de calorías con IA: Registra tus comidas al instante con foto, voz o código de barras
• Planes personalizados para obtener energía, recuperación y resultados
• Macronutrientes: Proteínas, carbohidratos y grasas simplificados
• Libro de cocina: Recetas internacionales para desayunos, refrigerios, bebidas y comidas
• Nutrición consciente: Platos diseñados para mejorar el estado de ánimo, el sueño y el estrés

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MINUTHLNESS — Entrena tu mente
Un cuerpo fuerte necesita una mentalidad fuerte.
• Meditaciones guiadas para el equilibrio y la confianza
• Audio para dormir y paisajes sonoros relajantes inspirados en la naturaleza nórdica
• Motivación y empoderamiento para hábitos duraderos

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¡Pero espera, hay más!
• Rastreador de hidratación
• Rachas y logros
• Medidas corporales y seguimiento de peso
• Contenido de expertos y actualizaciones periódicas

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SheStrong es más que fitness: es un estilo de vida de confianza, fuerza y ​​constancia.
Entrena de forma más inteligente. Come mejor. Siéntete imparable.