Forme Method

MÉTODO FORME
Tu salud. Tu fuerza. Tu método.

La aplicación Método Forme reúne tu nutrición personalizada, entrenamiento de fuerza progresivo, hábitos diarios y asesoramiento experto en un solo lugar.

Diseñada para mujeres en la mediana edad, Forme te ayuda a convertir información personalizada sobre tu salud en acciones diarias sostenibles. Sigue tu plan, controla tu progreso y mantente conectada con tu entrenadora Forme en cada paso del camino.

CARACTERÍSTICAS:

- Accede a programas de entrenamiento de fuerza personalizados y registra tus rutinas.
- Sigue videos de ejercicios y entrenamientos guiados.
- Registra tus comidas, macronutrientes y nutrición diaria.
- Desarrolla y monitorea hábitos de vida saludables.
- Establece metas personales y mide tu progreso.
- Celebra tus logros, récords personales y rachas de buenos hábitos.
- Envía mensajes directamente a tu entrenador de Forme para recibir orientación y apoyo.
- Programa y gestiona tus sesiones de entrenamiento.
- Registra tus medidas corporales y fotos de progreso.
- Recibe recordatorios de entrenamientos, citas y actividades diarias.
- Conecta tu Apple Watch para registrar tu actividad y progreso.
- Sincroniza dispositivos y aplicaciones compatibles, como Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal y Withings.

Un enfoque más personalizado para la salud en la mediana edad.

En Forme, creemos que el progreso significativo comienza con la comprensión de tu biología única y el desarrollo de hábitos que la favorezcan. Nuestro enfoque combina medicina moderna, nutrición intencional, movimiento progresivo y entrenamiento personalizado para ayudarte a sentirte más fuerte y seguro/a en tu cuerpo en constante evolución.

Descarga la aplicación Forme Method y da el siguiente paso.

*Disponible para miembros activos de Forme.*