Pilates en casa

Desarrolla fuerza y avanza hacia una silueta con más curvas y un aspecto más tonificado con Pilates en casa para principiantes. Sigue rutinas cortas y guiadas para glúteos, piernas, cintura y abdomen, además de Pilates de pared y un plan de ocho semanas adaptado a tus objetivos, nivel de condición física y días preferidos para entrenar.

Pilates para tus objetivos
Trabaja glúteos, piernas, cintura, abdomen y todo el cuerpo con rutinas específicas que puedes hacer en casa. Elige Pilates de pared, Pilates en colchoneta, estiramientos, cardio y entrenamientos para distintas zonas. La mayoría de las sesiones no requiere equipo de gimnasio. Se recomienda usar una colchoneta o superficie blanda; algunas rutinas pueden usar una silla.

Un plan que se adapta a tu semana
Elige tus objetivos, nivel de condición física y días disponibles. Luego sigue un calendario claro de 56 días. Selecciona Principiante, Intermedio o Avanzado y consulta qué sigue sin tener que crear una rutina desde cero.

Rutinas cortas y guiadas
Haz espacio para moverte incluso en un día ocupado con sesiones específicas diseñadas para casa. Sigue demostraciones en video, temporizadores e indicaciones de voz. Agrega un calentamiento o una vuelta a la calma y elige música cuando quieras.

Crea constancia y consulta tu progreso
• Lleva un registro de los entrenamientos completados, el tiempo y las calorías estimadas
• Consulta la evolución de tu peso y tu progreso en los entrenamientos
• Mantén tus rachas, consigue logros y participa en la tabla de clasificación
• Configura recordatorios para los días en que planeas moverte
• Accede a cientos de demostraciones de ejercicios; los videos compatibles también están disponibles sin conexión

Ya sea que quieras fortalecer glúteos y piernas, enfocarte en cintura y abdomen o crear una rutina de Pilates constante, comienza a tu ritmo y avanza semana a semana.

Empieza hoy tu próximo entrenamiento guiado de Pilates en casa.

SUBSCRIPTION DETAILS
LifeBuddy offers monthly and yearly subscriptions that renew automatically and provide unlimited access to all programs while your subscription remains active. Payment will be charged to your Google Play account upon confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew at the applicable monthly or yearly rate unless canceled before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription at any time through the Subscriptions section in Google Play.