Ayuno Intermitente - Ayunas

Fasting Tracker es un temporizador de ayuno intermitente gratuito. Empieza tu ayuno con un solo toque, comprueba cuánto tiempo llevas y descubre cuándo puedes volver a comer. Sin muros de pago en el temporizador, sin periodos de prueba engañosos y sin cuestionarios eternos antes de empezar.

La mayoría de las aplicaciones de ayuno intermitente bloquean las funciones básicas detrás de una suscripción. Esta no. Registra cada ayuno, sigue tu progreso y mantén el hábito de forma totalmente gratuita.

QUÉ INCLUYE
⏱️ Temporizador de ayuno: inicia, detén y edita tu ayuno en segundos
🎯 Planes de ayuno: 12:12, 14:10, 16:8 o define tus propias horas
🔥 Fases del ayuno: descubre qué pasa en tu cuerpo, desde la primera hora hasta las 24 horas
🔔 Recordatorios: un aviso cuando sea hora de empezar a ayunar y cuando alcances tu objetivo
📅 Calendario semanal: comprueba de un vistazo qué días has cumplido tu objetivo de ayuno
📊 Progreso: tu historial de ayuno por semana, mes, año y global
📱 Widgets: consulta tu ayuno desde la pantalla de inicio sin abrir la aplicación
✍️ Ayunos anteriores: ¿olvidaste activar el temporizador? Añade el ayuno más tarde
📤 Compartir: convierte un ayuno completado en una imagen para compartir
🌙 Modo oscuro

DISEÑADO PARA SER SENCILLO
Sin cuestionarios de registro eternos, sin programas de entrenamiento, sin planes de comidas. Fasting Tracker cronometra tu ayuno, guarda tu historial y no se interpone en tu camino.

¿EMPIEZAS CON EL AYUNO INTERMITENTE?
Empieza con 12 horas. La mayor parte del tiempo transcurre mientras duermes. Cuando te resulte fácil, pasa a las 14 horas y luego al método 16:8. El temporizador de ayuno te explica cada fase para que sepas qué esperar en cada momento.

¿QUIERES PERDER PESO?
Cuando decidas que también quieres registrar tu peso, Fasting Tracker te sugerirá WeightBuddy, nuestra aplicación para perder peso. Solo si tú quieres.

Fasting Tracker no ofrece consejos médicos. Si estás embarazada, en período de lactancia, tienes diabetes, un trastorno de la conducta alimentaria o cualquier otra condición médica, consulta a tu médico antes de empezar a ayunar.

Descarga Fasting Tracker y empieza tu primer ayuno hoy mismo. Es gratis.