QuitNic AI: Dejar de fumar

QuitNic AI: Dejar de fumar te ayuda a dejar los cigarrillos con un tracker claro, apoyo SOS, coach AI personal, lecciones cortas basadas en CBT y estadísticas de progreso.

Configura tu perfil una vez: cigarrillos por día, precio del paquete, cigarrillos por paquete, moneda, principales triggers, razón para dejar de fumar y fecha de inicio. Puedes empezar hoy o elegir una fecha futura y prepararte paso a paso.

Qué puedes hacer con QuitNic AI:

— Tracker para dejar de fumar
Sigue tu tiempo sin fumar, los cigarrillos que evitaste y el dinero que has ahorrado desde tu fecha de inicio.

— Hitos de recuperación del cuerpo
Mira tu progreso en pulso y presión arterial, monóxido de carbono, circulación, respiración, función pulmonar y otros hitos de una vida sin humo.

— SOS para antojos de cigarro
Cuando llegue un antojo fuerte, abre SOS: habla con el coach AI, inicia respiración guiada 4-4-6 o distrae tu mente con un mini juego.

— Coach AI personal
El coach usa tu perfil, triggers, razón para dejarlo, racha, deslices, ahorros, horas de mayor antojo y objetivo activo para darte apoyo más relevante.

— Deslices sin borrar el progreso
Si fumas, registra el desliz y el trigger. Tu progreso no se borra. QuitNic AI trata los deslices como datos, no como fracaso.

— Lecciones basadas en CBT
Lecciones breves sobre la primera semana, técnicas contra antojos, hábitos automáticos, estrés, urge surfing, regla 4D, HALT, abstinencia y prevención de recaídas.

— Progreso y motivación
Consulta días sin fumar, dinero ahorrado, cigarrillos evitados, logros, antojos por hora del día y progreso de tus metas de ahorro.

— Estadísticas Premium
Premium desbloquea insights más profundos: tendencias de antojos y deslices en 14 días, resistencia al antojo, días más difíciles, tiempo entre deslices y proyecciones de ahorro mensual/anual.

— Metas de ahorro
Elige una meta financiada por el dinero que ahorras al no fumar: viaje, regalo, membresía de gym o una meta personal. El progreso se actualiza automáticamente.

— Notificaciones locales
Recibe recordatorios sobre recuperación del cuerpo, logros, avance de metas y mensajes del coach cerca de tus horas más difíciles. Se admiten horas de silencio.

QuitNic AI fue creado para apoyar, no para juzgar. Úsalo como tracker para dejar de fumar, ayuda para antojos, diario de progreso sin humo y coach AI cuando la fuerza de voluntad no es suficiente.

Esta app no reemplaza el consejo médico profesional.