Octopus: Streaks & Routines

Octopus Streaks on harjumuste jälgija, igapäevase rutiini koostaja ja seeriate loenduri rakendus, mis aitab teil luua häid harjumusi, säilitada oma igapäevaseid rutiine ja näha iga päeva edusamme ühes kohas. Looge rutiine, määrake meeldetuletusi, lugege seeriaid ja muutke väikesed igapäevased tegevused püsivateks muutusteks.

Enam pole murtud lubadusi ega unustatud rutiine. Octopusega loote harjumusi teadlikult, hoiate oma seeriaid elus ja jälgite edusamme parema mina poole – iga päev, nädal ja kuu.

IGA PÄEVA RUTIINI KOOSTAJA

* Looge oma päev sekunditega: lisage rutiine, rituaale ja igapäevaseid kontrollnimekirju.
* Määrake meeldetuletusi ja aktiivseid nädalapäevi, et ükski rutiin ei jääks märkamata.
* Kasutage päeva- ja nädalavaateid, et näha kogu oma rutiini ühe pilguga.
* Alustage valmisrutiinide teegist – hommik, treening, keskendumine, õhtu.

HARJUMUSTE JÄLGIJA MEELDETULETUSTE JA REGISTREERIMISTEGA

* Jälgige harjumusi ühe puudutusega: märkige tänane päev tehtuks või tehke järele päevi, mis teil vahele jäid. * Korda harjumust mitu korda päevas ja vaata, kuidas igapäevane edenemine täitub.
* Värv, ikoon, kategooria, kestus – muuda iga harjumus just sinu omaks.
* Sinu harjumused ja rutiinid sünkroonitakse reaalajas telefonis, tahvelarvutis ja veebis.

SÄRADE LOENDUR: LOENDA VÕIDUPÄEVI

* Loe päevi ilma suhkru, alkoholi või suitsetamiseta – või päevi uue harjumusega.
* Vaata praegust seeriat, parimat seeriat, edusamme ja aktiivsuse määra selges statistikas.
* Edusammude kalender näitab iga päeva, mil pidasid endale antud lubadust.
* Jaga oma seeriat ilusa ribareklaamina ja ole vastutustundlik.

UNE, KAALU JA HEAOLU JÄLGIMINE

* Unejälgija: määra magamaminekuaeg kella sihverplaadile, logi sisse ööd, jälgi oma unevõlga.
* Numbrilised jälgijad: kaal, vesi, sammud – sea eesmärk ja vaata, kuidas edusammud kasvavad.
* Iganädalased toiduplaanid ja paastuaja hoidvad kogu rutiini ühes kohas.

TIHLINTELLIGENTS-RUTIINI ASSISTENT

* Saa isikupärastatud soovitusi harjumuste kujundamiseks, mis tegelikult püsivad.
* Kirjuta oma plaanid lihtsate sõnadega – tehisintellekt muudab need planeeritud rutiinideks.
* Las tehisintellekt aitab sul katkenud seeriat taaskäivitada ja oma igapäevast rutiini taastada.

KUIDAS OCTOPUS TÖÖTAB

1. Vali – vali sekunditega harjumused ja rutiinid, mida oma ellu soovid.

2. Planeeri – määra päevad, kellaajad ja meeldetuletused, et su päev kulgeks automaatselt.

3. Kontrolli – märgi iga rutiin tehtuks ja hoia oma seeriat elus.

4. Ülevaade – vaata oma statistikat, märka nõrku päevi ja kohanda neid järgmise nädala jaoks.

Kaks minutit jälgimist päevas muudab head kavatsused kestvaks rutiiniks.

REAALSE ELU STSENAARIUMID

* Hommikune rutiin: vesi, venitus, päevik – kolm kontrolli enne kohvi.
* Lõplik loobumine: alusta "suhkruvaba" loenduriga ja vaata, kuidas 1. päev saab 100. päevaks.
* Treening: planeeri treeninguid esmaspäevaks/kolmapäevaks/reedeks ja ära kunagi kaota rütmi.
* Parem uni: määra uneaeg numbrilaual, saa meeldetuletus, jälgi oma enesetunnet.
* Kaalueesmärk: logi oma kaal igal nädalal sisse ja vaata, kuidas trendijoon sinu suunas liigub.

KELLELE OCTOPUS ON MÕELDUD?

* Kõigile, kes kujundavad tervislikke harjumusi: sport, vesi, lugemine, meditatsioon.
* Inimesed, kes loobuvad halvast harjumusest ja vajavad motiveerivat seerialoendurit.
* Õpilased ja spetsialistid, kes soovivad usaldusväärset igapäevast rutiini, mida nad saavad järgida.
* Kõigile, kes jälgivad und, kaalu ja heaolu ühes lihtsas harjumusrakenduses.

SINU ANDMED, SINU REEGLID

* Sünkrooni turvaliselt kõigis oma seadmetes – jätka sealt, kus pooleli jäid.
* Sinu harjumused ja edusammud on privaatsed: reklaame pole, andmeid ei müüda.

MIKS INIMESED JÄÄVAD OCTOPUSEGA

Enamik harjumusrakendusi on kas liiga lihtsad (lihtne märkeruut) või liiga keerulised (tervise armatuurlaud, mille avamise lõpetad). Octopus tabab õiget kohta: piisavalt võimas, et jälgida rutiine, seeriaid, und ja kaalu – piisavalt lihtne, et igal hommikul kolmekümne sekundiga kontrollida. Seepärast loevad inimesed, kes alustavad Octopus'ega uneseeriat, ikka veel kuid hiljem.

KUJUNDAGE HARJUMUSED. SÄILITAGE UNESEERIMISEID. MUUDA OMA ELU.

Octopus ühendab harjumuste jälgija, rutiinide planeerija, uneseeriate loenduri ja une jälgija ühes enesetäiendamise rakenduses. Lõpetage eraldi harjumuste rakenduste ja paberil jälgijate žongleerimine – jälgige ja hoidke kõike ühes kohas.

Laadige alla Octopus Streaks & Routines ja alustage oma esimest uneseeriat juba täna!