Kaalupäevik & KMI, Kaalulangus

Parem kaal on tasuta kaalupäevik ja KMI-kalkulaator, mis aitab sul kaalust alla võtta, kaalus juurde võtta või jõuda oma ideaalkaaluni. Jälgi oma KMI-d, vaata oma edusamme ja näe päris tulemusi — kõik ühes lihtsas äpis.

Olgu su eesmärk kaalulangus või kaalus juurde võtmine, tark plaan on jagada see väiksemateks vahe-eesmärkideks. Sea endale siht, kaalu end iga päev või iga nädal ja hoia motivatsioon üleval. Väikesed võidud hoiavad tuju heana ja viivad sind edasi.


📊 KAALUPÄEVIK & KMI-KALKULAATOR

Meie kaalupäevik teeb iga kaalumise kirjapaneku lihtsaks. Vaata oma edusamme päeva-, nädala- või kuugraafikutelt. Kuna kaal kõigub, näitame segadust tekitavate päevanäitude asemel 7 päeva madalaimat kaalu ja olulisi trende.

Sisseehitatud KMI-kalkulaator (BMI) arvutab su kehamassiindeksi hetkega. Tea, kus sa oled — alakaal, normaalkaal, ülekaal või rasvumine — ja jälgi, kuidas su KMI aja jooksul paraneb.


📏 KEHA MÕÕDUD & KEHARASV

Kaalul olev number ei räägi kogu lugu. Pane kirja keha mõõdud, nagu talje, puusad, rindkere ja käed, et näha, mis tegelikult muutub. Arvuta oma keharasva protsent ja saa terviklikum pilt kui üksainus number.

Tahad rohkem teada? Kehaskaneerimine annab sulle isikupärastatud ülevaate su rühist, lihastoonusest ja keha koostisest — ainult fotode põhjal.


🎯 EESMÄRGID, PLAANID & VÄLJAKUTSED

Sea endale kaalulangetuse eesmärk ja loo samm-sammult plaan selle saavutamiseks. Vali hoolikalt koostatud 28-päevaste väljakutsete seast — tervislikud harjumused nagu igapäevane trenn, venitamine, vee joomine või tervislik toitumine. Vali raskusaste ja loo rutiin, mis sobib sinu eluga.


⚖️ LIHTNE & ILUS KAAL

Meie kaal on loodud ilusaks ja lihtsaks. Astu kaalule, sisesta number ja jätka oma päeva. Kiired kaalumised aitavad luua igapäevase harjumuse. Kasuta oma kaalulogi isikliku kaalupäevikuna ja vaata oma teekonnale tagasi millal iganes.


🏆 PEAMISED FUNKTSIOONID

✅ Tasuta kaalu jälgija — ilma ajapiiranguta
✅ KMI-kalkulaator koos tervisekategooriatega
✅ Kaalulangetuse jälgimine ja planeerimine
✅ Keha mõõtude jälgimine: talje, puusad, käed ja muu
✅ Keharasva protsendi kalkulaator
✅ Kehaskaneerimine: rüht, lihastoonus ja keha koostis fotode põhjal
✅ Vahe-eesmärgid, eesmärgid ja edusammude graafikud
✅ 28-päevased väljakutsed tervislike harjumustega
✅ Päeva-, nädala- ja kuuvaade
✅ Nutikas kaalumonitor oluliste trendidega
✅ Võta kaalust alla või juurde — sina otsustad
✅ Ideaalkaalu kalkulaator
✅ GLP-1 süstide ja annuste päevik
✅ Enne ja pärast fotode võrdlus
✅ Saavutused ja auhinnad
✅ Tume režiim
✅ PIN-kood, näotuvastus ja sõrmejäljelukk
✅ Kilogrammid, naelad ja stounid


🔐 PRIVAATSUS & TURVALISUS

Sinu andmed jäävad sinu telefoni. Ajasta varukoopiad oma privaatsesse pilve või ekspordi need kuhu iganes. Me ei saada andmeid oma serveritesse ja kolmandad osapooled ei pääse sinu andmetele ligi. Sinu teekond kuulub ainult sulle.

Laadi alla Parem kaal — kaalupäevik ja KMI-kalkulaator, millega iga kaalumine loeb. Alusta juba täna tasuta.