Fasting - Intermittent Fasting

Paastu jälgija on tasuta vahelduva paastumise taimer. Alusta paastu ühe puudutusega, vaata, kui kaua oled paastunud ja millal saad uuesti süüa. Taimeril pole tasumüüri, tasuta prooviperioodi ega enne alustamist viktoriini.

Enamik vahelduva paastumise rakendusi seob põhifunktsioonid tellimusega. See rakendus seda ei tee. Jälgi iga paastu, oma edusamme ja jätka tasuta.

MIDA SA SAAD
⏱️ Paastutaimer: alusta, peata ja muuda oma paastu sekunditega
🎯 Paastuplaanid: 12:12, 14:10, 16:8 või määra oma tunnid
🔥 Paastuetapid: vaata, mis sinu kehas toimub esimesest tunnist kuni 24 tunnini
🔔 Meeldetuletused: märguanne, millal on aeg paastumisega alustada ja millal oled oma eesmärgi saavutanud
📅 Nädalakalender: näed lühidalt, millistel päevadel saavutasid oma paastueesmärgi
📊 Edusammud: sinu paastuajalugu nädala, kuu, aasta ja kõigi aegade kaupa
📱 Vidinad: kontrolli oma paastu avakuval ilma rakendust avamata
✍️ Varasemad paastud: unustasid taimeri käivitada? Lisa paast hiljem
📤 Jaga: muuda lõppenud paast pildiks
🌙 Tume režiim

LIHTNE DISAINIS
Pole pikka sisseelamisviktoriini, treeningprogrammi ega toitumiskavasid. Paastujälgija mõõdab sinu paastuaega, salvestab sinu paastuajalugu ja jääb sulle jalust ära.

KAS VAHELDUVA PAASTUMISEGA ON UUDIS?

Alusta 12 tunniga. Suurem osa sellest toimub une ajal. Kui see tundub lihtne, liigu 14 tunnini ja seejärel 16:8-ni. Paastujälgija selgitab iga etappi, nii et tead, mida oodata.

KAS TAHAD KAALUST LANGEDA?
Kui oled valmis ka oma kaalu jälgima, suunab Paastujälgija sind meie kaalulangetusrakendusse WeightBuddy. Ainult siis, kui sa seda soovid.

Paastujälgija ei anna meditsiinilist nõu. Kui oled rase või toidad last rinnaga, sul on diabeet, söömishäire või mõni muu terviseprobleem, räägi enne paastu alustamist oma arstiga.

Laadi alla Paastujälgija ja alusta oma esimest paastu juba täna. See on tasuta.