PuffAway - Quit Smoking

PuffAway aitab sul suitsetamisest loobuda või seda vähendada sinu enda tempos ja ilma hinnanguteta.

VAATA, KUIDAS OMA EDUSAMMUD KASVAVAD
• Suitsuvaba seeria, mis loeb iga tund
• Süütamata sigaretid ja säästetud raha sinu enda valuutas
• Säästa valitud preemia, näiteks reisi või uute kõrvaklappide saamiseks

SAA ISAGA ÜLES
• Ühe puudutusega SOS-tööriistad: rahulik 4–6-minutiline hingamisharjutus, 5-minutiline viivitus, kiired tähelepanu hajutamised ja stseenivahetuse märk
• Sinu enda põhjused suitsetamisest loobumiseks, mis kuvatakse siis, kui neid kõige rohkem vajad
• Logi isu sekunditega sisse ja vaata, millised ajad ja päästikud kõige sagedamini esile kerkivad

VAATA, KUIDAS OMA KEHA TAASUB
• Tervise ajajoon 20 minutist kuni 10 aastani pärast suitsetamisest loobumist
• Põhineb Maailma Terviseorganisatsiooni ja NHS-i avalikul teabel

SINU PLAAN, SINU TEE
• Lõpeta täna, määra loobumiskuupäev või vähenda järk-järgult päevase piiranguga
• Libisemine ei kustuta sinu edusamme. Logi see ausalt sisse ja jätka
• Valikulised, õrnad meeldetuletused ja verstapostiteated
• Valikuliselt salvesta kasutatavad suitsetamisest loobumise abivahendid (plaaster, närimiskumm ja muu). Ainult salvestamine, mitte kunagi annustamissoovitusi
• Avakuva vidin, tume režiim ja liikumise vähendamise valik

PRIVAATNE KUJUNDUS
• Kontot pole vaja
• Sinu logid, märkmed ja terviseandmed jäävad sinu seadmesse
• Eksporti oma andmeid igal ajal või kustuta kõik ühe puudutusega

PuffAway on tasuta ja reklaamide toel. Reklaame saad eemaldada ühekordse ostu või kuutellimusega.

PuffAway on eneseabivahend üldise heaolu tagamiseks. See ei ole meditsiiniseade ega paku meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Suitsetamisest loobumise, sh ravimite võtmise abi saamiseks pöördu tervishoiutöötaja poole.