MiSunshine

MiSunshine on pühendatud nende hooldajatele, kes võitlevad vaimse tervise probleemidega. See rakendus pakub olulisi tööriistu teie enda vaimse heaolu parandamiseks, samal ajal oma lähedaste eest hoolitsedes.

Põhijooned:
AI Chatbot: emotsionaalse toe saamiseks kasutage AI-toega vestlusbotit.
Eneseabi CBT: õppige ja harjutage kognitiivse käitumisteraapia (CBT) tehnikaid koos tehisintellekti abiga ärevuse ja depressiooni juhtimiseks.
Psühholoogiline testimine: hinnake oma heaolu interaktiivsete viktoriinide abil.
Hingamis- ja meditatsiooniharjutused: kohandage oma hingamisharjutusi meie uute hääljuhistega meditatsiooniseanssidega, et lõõgastuda ja stressi leevendada.
Meeleolu jälgimise kalender: visualiseerige meie täiustatud kalendri abil oma meeleolu trende aja jooksul.
Päevik ja planeerimine: hoidke päevikut, planeerige oma hooldusülesandeid ning sirvige ja liituge kohalike ja veebisündmustega, et püsida ühenduses.
Ressursid ja lood: pääsete juurde paljudele hooldajatele kohandatud ressurssidele, lugudele ja videotele ning psühhiaatrite ja terapeutide kataloogile.
Ravimid ja märkmed: salvestage ja hallake ravimeid ja märkmeid mitme inimese, sealhulgas enda kohta.