Gratitude: Self-Care Journal

Tänulikkuse rakendus on hoolikalt disainitud enesehooldusvahend, mis aitab sul keskenduda oma vaimsele tervisele.

Tänulikkuse päeviku, afirmatsioonide, visioonitahvli ja igapäevase motivatsioonisisuga pakub Tänulikkus sulle kõiki tööriistu ja meeldetuletusi, mida vajad motivatsiooni saamiseks ja tervisliku enesearmastuse rutiini arendamiseks.

Õnneliku ja täisväärtusliku elu elamiseks on oluline hea vaimne tervis ja tugev enesearmastustunne.

Ja pole vaja kontot luua. Sinu päevikukirjed, afirmatsioonid ja visioonitahvlid salvestatakse sinu seadmesse ning kõik varukoopiad lähevad sinu enda Google Drive'i.

Siin on tööriistad, mida leiad Tänulikkuse rakendusest:

1. 📖 TÄNULIKKUSE PÄEVIK

Tänulikkuse päevik avab su silmad, et mõtiskleda kõigi väikeste õnnistuste üle oma elus.

Igapäevaelus võime unustada, mis meil on õnneks olemas, ja päeviku pidamisega saad aeglaselt ja kindlalt oma vaatenurka muuta, et keskenduda sellele, mis on sinu elus hea.

Tänulikkuse rakendus saadab sulle meeldetuletusi koos vihjetega, mis aitavad sul päeviku pidamise harjumust kujundada.

Samuti saad oma päevikukirjetele fotosid lisada, luua tänulikkuse päeviku jada ja pääseda ligi sadadele päevikuvihjetele.

2. 💗POSITIIVSED KINNITUSED

Kui oled kuulnud manifesteerimisest või külgetõmbeseadusest, oled ilmselt kuulnud ka afirmatsioonidest.

Positiivsed igapäevased afirmatsioonid muudavad meie enesevestlust, et keskenduda armastavamatele ja lahkematele mõtetele iseenda kohta.

Need annavad meile motivatsiooni, mida vajame edasiliikumiseks ja endasse uskumiseks.

Tänulikkuse rakendusel on sadu afirmatsioone, mida saad kuulata või lugeda vastavalt oma vajadusele.

Samuti saad kirjutada oma afirmatsioone, lisada muusikat ja salvestada neile oma häält.

Positiivsed afirmatsioonid on armastatud tööriist ja selle afirmatsioonirakendusega on sul neid väga lihtne harjutada.

3. 🏞LOO VISIOONITAHVLEID

Teine ülipopulaarne manifestatsioonitööriist on visioonitahvel ehk unistuste tahvlil. Visioonitahvel toimib teie unistuste ja eesmärkide kollaažina fotode, tsitaatide ja afirmatsioonide kujul.

Tänulikkuse rakenduses aitame teil luua suurepärase visioonitahvli, kasutades sektsioone ja eesmärgiideid, ning luua video kõigist teie eesmärkidest koos muusikaga. Samuti saate luua mitu visioonitahvlit!

4. 🌈IGAPÄEVANE ZEN

Mõistame motivatsiooni ja inspiratsiooni vajadust, kui loote nende eneseabivahendite abil tervisliku rutiini, mistõttu on Daily Zen rakenduse oluline osa.

Siit leiate tänulikkuse tsitaate, motivatsioonitsitaate, mõttevahetuse ideid, tänukaarte, afirmatsioone, ajaveebiartikleid ja reaalseid lugusid inimestest, kes muutsid oma mõtteviisi tänulikkuse abil.

Üks lihtne muutus võib teie elus alustada tohutut muutust. Enesehoolduse tööriist nagu Tänulikkus aitab sul luua tervisliku rutiini, et hoolitseda oma vaimse tervise eest, saavutada oma eesmärke ja elada ilusat elu.