Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto on iseseisev helirakendus inimestele, kes kogevad tinnitust (helinat kõrvades). Selle südameks on rahustavate helide kogu, mida saate igal ajal kuulata, lisaks lühikestele juhendatud helisalvestistele ja praktilisele õpetusele, mis toetavad teie igapäevast heaolu ja rutiine.

Mida te saate

• Rahustavate helide kogu – valge, roosa ja pruun müra, loodus- ja keskkonnahelid ning kihilised helimaastikud, mida saate miksida
• Reguleeritav helitugevus ja valikuline unetaimer
• Lühikesed juhendatud heliseansid (umbes 5–10 minutit), mida saate igal ajal kasutada
• Praktiline õpetus ja lihtsad tehnikad omas tempos uurimiseks
• Valikulised meeldetuletused, privaatsed märkmed ja kerge edenemise jälgimine

Kuidas see töötab

1. Valige endale sobivad helid ja teemad
2. Kuulake iga päev rahustavaid helisid ja lühikesi juhendatud helisalvestisi
3. Mõelge, mis aitab, ja looge kindlad rutiinid

Alustamine
Teie teenusepakkuja loob teile konto ja aitab teil valida, kust alustada.

Oluline teave
Oto pakub iseseisvat heaolu sisu. Oto ei anna diagnoosi ega asenda professionaalset abi. Hädaolukorras helistage numbril 999 (või oma kohalikule hädaabinumbrile).

Privaatsus
Kasutame asjakohaseid tehnilisi ja korralduslikke kaitsemeetmeid ega müü isikuandmeid. Meie privaatsuspoliitikaga saate tutvuda aadressil https://joinoto.com/privacy ja kasutustingimustega aadressil https://joinoto.com/terms.