Saiyan Workout - Entrenamiento

Kas otsid terviklikku treeningrakendust kodus või jõusaalis treenimiseks?

Saiyan Workoutist leiad treeningkavad, veebipõhised treeningrakendused ja jooksuprogrammid, mille on loonud professionaalid, et aidata sul parandada oma tervist ja heaolu, vormisolekut, jõudu juurde saada, rasva kaotada, võistluseks valmistuda või lihtsalt paremini tunda.

Rakenduse lõi Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi), teaduskommunikaator, kes on spetsialiseerunud toitumisele, treeningule ja naiste tervisele teaduslike tõendite põhjal.

Leia oma tasemele ja eesmärkidele kohandatud treeningkavad, juhendid ja väljakutsed:

✅ Kodused treeningud või jõusaalitreening
✅ Jõutreening
✅ Jooks 5 km, 10 km, poolmaratoni ja maratoni jooksmiseks
✅ HIIT ja kardio
✅ Pilates, liikuvus, paindlikkus ja venitus
✅ Spetsiifilised treeningkavad: kalisteenika, Hyrox, hübriidtreening, plyomeetria…
✅ Rasvapõletus
✅ Füüsiline ettevalmistus võistluseksamiteks
✅ Rasedus ja sünnitusjärgne periood

Oled sa algaja või sul on juba treeningkogemus, leiad just sinu vajadustele vastavaid programme.

Filtreeri treeninguid järgmiselt:

• Jõusaal, kodu või õues
• Saadaval olev aeg
• Olemasolev varustus (hantlid, vastupanurihmad, sangpomm jne)
• Kogemuste tase
• Treeningu- või sportlik eesmärk
• Treenitavad lihased (jalad, kere, kogu keha, tuharalihased jne)

Kui sinu eesmärk on joosta kiiremini ja paremini, leiad progresseeruvaid plaane järgmisteks jooksudeks:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilomeetrit
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilomeetrit
🏃‍♀️‍➡️ Poolmaraton
🏃‍♀️‍➡️ Maraton

Paranda oma vastupidavust, jooksutempot ja füüsilist vormi ekspertide koostatud treeningutega.

🗓 Meie kohandatav kalender võimaldab teil:

• Kombineerida erinevaid treeninguid
• Nihutada treening- ja puhkepäevi
• Pausi teha ja uuesti alustada millal iganes soovite
• Kohandada plaani oma iganädalase rutiiniga

Ise otsustate, kuidas treeningu oma ellu sobitada.

Iga treening sisaldab:

• Samm-sammult harjutusi
• Sarju, kordusi ja puhkeperioode
• Demonstratsioonivideoid

Kõik on loodud nii, et iga harjutust oleks lihtne jälgida, et saaksite treenida ohutult ja edeneda tõhusalt.

Jälgige oma edusamme ja vaadake üle oma arengut, et püsida motiveeritud ja iga treening järel paremaks muutuda.

Lisaks on teil juurdepääs e-raamatutele ja PDF-juhenditele järgmistel teemadel:

🥗 Toitumine ja dieet
💪 Treening ja sooritus
❤️ Naiste tervis
🧠 Harjumused ja heaolu

Lisaks on iga rakenduses leiduva treeningu kujundanud professionaalne meeskond, kes on spetsialiseerunud igale valdkonnale või distsipliinile. Alati põhineb see uusimatel teaduslikel tõenditel.

Naiste tervisele keskendumine:

Leiad sisu ja programme, mis on loodud sind toetama naise elu eri etappides, sealhulgas raseduse, sünnitusjärgse perioodi, menopausi ja muu jooksul. Samuti leiad haridusressursse, mis põhinevad teaduslikel tõenditel treeningu, toitumise ja naiste tervise kohta.

Kuuekuulise plaani kasutajatel on juurdepääs eksklusiivsele kogukonnale, kus nad saavad:

• Jagada kogemusi ja edusamme
• Saada vastuseid treeningu- ja toitumisküsimustele
• Jagada retsepte ja näpunäiteid
• Saada tuge professionaalsetelt treeneritelt ja toitumisspetsialistidelt

Saiyan Workout toimib tellimusmudeli alusel. Leiad:

• Kuupaketi
• Kuuekuulise plaani

🎁 Uued kasutajad saavad kuuekuulise plaani valides nautida 7-päevast TASUTA prooviperioodi.

Tellimus uueneb automaatselt lepinguperioodi lõpus, kui seda eelnevalt oma profiililt ei tühistata. Saate oma tellimust igal ajal hallata või tühistada.

Tingimused: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Privaatsuspoliitika: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Kui teil on küsimusi või vajate tuge, võite meiega ühendust võtta aadressil ayuda@thesaiyankiwi.com

Te olete rohkem kui keha, meie oleme rohkem kui rakendus 🪽