Treeni: AI Strength Coach

Treeni on sinu tehisintellektil põhinev jõutreener: tõeline treeningprogramm, mis on loodud sinu eesmärgi, ajakava ja varustuse ümber – see on sinu Wellhubi liikmelisusega kaasas ilma lisatasuta.

Ütle Treenile, mille poole sa püüad ja millega pead treenima – täisvarustusega jõusaal, paar hantlit või mitte midagi – ja sinu treeningprogramm kujundatakse selle järgi esimesest päevast alates. See ei ole üldine mall: see on isiklik jõuprogramm, mis kohandub sinuga.

MIKS INIMESED TREENIT KASUTAVAD

★ Isikupärastatud treeningprogrammid: sinu eesmärk, nädalakava ja saadaolev varustus kujundavad iga treeningut algusest peale.

★ Adaptiivne treening, mis õpib sinult: hinda, kuidas treening tundus, ja sinu treener kohandab automaatselt järgmise treeningu koormust ja mahtu. Ei mingeid arvutustabeleid ega oletusi.

★ Sinu programm ei nulli kunagi: iga uus treeningnädal tugineb kõigele, mida sinu treener on sinu kohta seni õppinud.

★ Paindlik ka siis, kui elu seda ei tee: tihe ajakava, vigastatud põlv või tavapärane varustus pole saadaval? Anna oma treenerile teada ja sinu treeningprogramm paindub, selle asemel et laguneda.

★ Treeneri poolt üle vaadatud metoodika: sinu tehisintellekti loodud programm töötab treeningreeglite järgi, mille on välja töötanud ja üle vaadanud sertifitseeritud personaaltreenerid, ning iga treeningut kontrollitakse nende reeglite alusel enne, kui see sinuni jõuab.

★ Algajatele sobiv: oled jõutreeninguga uus? Sinu esimene nädal on kalibreerimisfaas, mis alustab sind mugaval tasemel ja kohandub vastavalt iga treeningu enesetundele.

★ Täielik edusammude jälgimine: näed oma täielikku treeningute ajalugu ja lõpetatud treeninguid ühes kohas, et teaksid alati, kui kaugele oled jõudnud.

ALUSTAMINE

Logi sisse oma olemasoleva Wellhubi kontoga, eraldi registreerimist pole vaja. Vasta mõnele kiirele küsimusele oma eesmärkide ja varustuse kohta ning sinu esimene isikupärastatud jõutreeningprogramm on minutitega valmis.

Treeni keskendub ühele asjale, mis on tehtud õigesti: sinu ümber loodud adaptiivne jõutreeningprogramm, mis on kaasas sinu Wellhubi liikmelisusega.