QuitNic AI: Loobu suitsust
Rakendusesisesed ostud
PEGI 3
info
1 tuh+
Allalaadimised
PEGI 3
Lisateave
Rakenduse teave
QuitNic AI: Loobu suitsust aitab sul suitsetamisest loobuda selge trackeri, SOS-toe, isikliku AI coachi, lühikeste KKT-põhiste tundide ja motiveeriva statistikaga.
Seadista oma profiil üks kord: mitu sigaretti päevas suitsetasid, paki hind, sigarettide arv pakis, valuuta, peamised päästikud, loobumise põhjus ja alguskuupäev. Võid alustada täna või valida tulevase kuupäeva ja valmistuda samm-sammult.
Mida saad QuitNic AI-s teha:
— Suitsetamisest loobumise tracker. Jälgi suitsuvaba aega, suitsetamata jäänud sigarette ja raha, mida oled alguskuupäevast alates säästnud.
— Keha taastumise verstapostid. Vaata pulsi ja vererõhu, süsinikmonooksiidi, vereringe, hingamise, kopsufunktsiooni ja teiste suitsuvaba elu etappide arengut.
— SOS suitsuisu korral. Kui isu muutub tugevaks, ava SOS: räägi AI coachiga, alusta juhendatud 4-4-6 hingamist või vii tähelepanu mini-mänguga mujale.
— Isiklik AI coach. Coach kasutab sinu profiili, päästikuid, loobumise põhjust, seeriat, libastumisi, sääste, keerulisemaid aegu ja aktiivset eesmärki, et pakkuda sobivamat tuge.
— Libastumised ei kustuta arengut. Kui suitsetad, salvesta hetk ja päästik. Sinu areng ei kao. QuitNic AI käsitleb libastumisi andmetena, mitte läbikukkumisena.
— KKT tunnid. Lühikesed tunnid käsitlevad esimest nädalat, isu juhtimise tehnikaid, automaatseid harjumusi, stressi, urge surfingut, 4D reeglit, HALT-i, võõrutusnähtusid ja tagasilanguse ennetamist.
— Edusammud ja motivatsioon. Vaata suitsuvabu päevi, säästetud raha, välditud sigarette, saavutusi, isu päevaaja järgi ja säästueesmärkide edenemist.
— Premium statistika. Premium avab sügavamad ülevaated: 14 päeva isu ja libastumiste trendid, vastupanuvõime isule, nädala keerulisemad päevad, aeg libastumiste vahel ning kuu/aasta säästuprognoosid.
— Säästueesmärgid. Sea eesmärk, mida rahastad suitsetamisest loobumisega säästetud rahast: reis, kingitus, jõusaal või oma eesmärk. Edenemine uueneb automaatselt.
— Kohalikud teavitused. Saa meeldetuletusi keha taastumise, saavutuste, eesmärgi edenemise ja coachi toe kohta raskematel aegadel. Toetatud on vaiksed tunnid.
QuitNic AI on loodud toetamiseks, mitte süütunde tekitamiseks. Kasuta seda suitsetamisest loobumise trackerina, abina suitsuisu korral, suitsuvaba edenemise päevikuna ja AI coachina, kui tahtejõust üksi ei piisa.
See rakendus ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu.
Seadista oma profiil üks kord: mitu sigaretti päevas suitsetasid, paki hind, sigarettide arv pakis, valuuta, peamised päästikud, loobumise põhjus ja alguskuupäev. Võid alustada täna või valida tulevase kuupäeva ja valmistuda samm-sammult.
Mida saad QuitNic AI-s teha:
— Suitsetamisest loobumise tracker. Jälgi suitsuvaba aega, suitsetamata jäänud sigarette ja raha, mida oled alguskuupäevast alates säästnud.
— Keha taastumise verstapostid. Vaata pulsi ja vererõhu, süsinikmonooksiidi, vereringe, hingamise, kopsufunktsiooni ja teiste suitsuvaba elu etappide arengut.
— SOS suitsuisu korral. Kui isu muutub tugevaks, ava SOS: räägi AI coachiga, alusta juhendatud 4-4-6 hingamist või vii tähelepanu mini-mänguga mujale.
— Isiklik AI coach. Coach kasutab sinu profiili, päästikuid, loobumise põhjust, seeriat, libastumisi, sääste, keerulisemaid aegu ja aktiivset eesmärki, et pakkuda sobivamat tuge.
— Libastumised ei kustuta arengut. Kui suitsetad, salvesta hetk ja päästik. Sinu areng ei kao. QuitNic AI käsitleb libastumisi andmetena, mitte läbikukkumisena.
— KKT tunnid. Lühikesed tunnid käsitlevad esimest nädalat, isu juhtimise tehnikaid, automaatseid harjumusi, stressi, urge surfingut, 4D reeglit, HALT-i, võõrutusnähtusid ja tagasilanguse ennetamist.
— Edusammud ja motivatsioon. Vaata suitsuvabu päevi, säästetud raha, välditud sigarette, saavutusi, isu päevaaja järgi ja säästueesmärkide edenemist.
— Premium statistika. Premium avab sügavamad ülevaated: 14 päeva isu ja libastumiste trendid, vastupanuvõime isule, nädala keerulisemad päevad, aeg libastumiste vahel ning kuu/aasta säästuprognoosid.
— Säästueesmärgid. Sea eesmärk, mida rahastad suitsetamisest loobumisega säästetud rahast: reis, kingitus, jõusaal või oma eesmärk. Edenemine uueneb automaatselt.
— Kohalikud teavitused. Saa meeldetuletusi keha taastumise, saavutuste, eesmärgi edenemise ja coachi toe kohta raskematel aegadel. Toetatud on vaiksed tunnid.
QuitNic AI on loodud toetamiseks, mitte süütunde tekitamiseks. Kasuta seda suitsetamisest loobumise trackerina, abina suitsuisu korral, suitsuvaba edenemise päevikuna ja AI coachina, kui tahtejõust üksi ei piisa.
See rakendus ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu.
Loobu suitsetamisest trackeri, SOS-i, AI coachi ja KKT tundidega
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Lisasime uusi mänge ja parandasime kasutajaliidese vead.
PEGI 3
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Evgenii Evsiukov
henzerboss@gmail.com
C. Félix Rodríguez de la Fuente, 10, P02 G
03182 Torrevieja
España
