Worth Warrior: help body image

„Väärtuse eesmärgi saavutamiseks on vaja harjutamist ja julgust. Usu, et suudad seda teha, proovi edasi ja sa jõuad kohale.“

Worth Warrior on tasuta rakendus, mis on loodud noortele negatiivse kehapildi, madala enesehinnangu ja sellega seotud varajase staadiumi söömisraskuste või -häirete haldamiseks. Rakenduse lõi teismeliste vaimse tervise heategevusorganisatsioonile stem4 koostöös kliinilise psühholoogi konsultant dr Krause ning see kasutab tõenduspõhise söömishäirete kognitiivse käitumisteraapia (CBT-E) põhimõtteid.

Nagu kõik stem4 auhinnatud rakendused, on see tasuta, privaatne, anonüümne ja turvaline.

Rakendus pakub mitmesuguseid kasulikke tegevusi ja teavet, mis põhinevad arusaamal, et madala enesehinnangu aluseks olevate mõtete, emotsioonide, käitumise ja kehapildi probleemide vaidlustamise ja muutmise õppimise kaudu saab aidata söömise ja kehaga seotud probleeme.

Nende algpõhjuste tuvastamise ja aja jooksul jälgimise abil saate hakata tuvastama ka oma käivitavaid ja säilitavaid tegureid ning töötada positiivsete muutuste nimel.

Rakenduse osa „Muuda lugu“ aitab tuvastada negatiivseid enesemõtteid ja õppida, kuidas neid positiivsetega asendada. „Muuda tegevust“ keskendub negatiivse käitumise tuvastamisele ja muutmisele. Osas „Muuda emotsioone“ pakutakse kasutajatele alternatiivseid, ennast rahustavaid käitumisviise oma toitumise manipuleerimiseks ja osas „Muuda oma kehavaadet“ õpetatakse kasutajatele, kuidas eristada fakte oletustest.

Rakenduses on ka mitmesugust teavet, et kasutajad saaksid rohkem teada söömishäirete kohta, näiteks regulaarse söömise ja näljatunde olulisusest, söömisega seotud käitumise tervisemõjudest ja probleemidest, mis söömishäireid säilitavad.

Rakendus võimaldab kasutajatel luua ka „turvavõrgu“ kasulikest mõtetest, käitumisviisidest ja inimestest, kellega ühendust võtta, ning abistavatest viitadest. Lõpuks saavad kasutajad jälgida ja jälgida, millised rakenduse tegevused aitavad, salvestada mõtteid ja tundeid päevikusse ning vaadata igapäevaseid motivaatoreid.

Mõistame privaatsuse olulisust ja seetõttu ei koguta rakenduses tuvastatavaid andmeid ning WiFi-ühendust ega andmeid pole vaja.

See on loodud vastavalt NHS-i standarditele.

Pane tähele, et Worth Warriori rakendus on abivahend ravis, kuid ei asenda seda.

Worth Warrior on uusim rakendus stem4 digitaalses rakenduste portfoolios, mis kasutab tõenduspõhiseid põhimõtteid, et aidata noortel vaimse tervise probleemide ja häirete sümptomitega toime tulla. 2022. aasta juuni seisuga oli stem4 olemasolevaid rakendusi (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds ja Move Mood) alla laaditud üle 3,25 miljoni korra ning need on saanud mitmesuguseid auhindu, sealhulgas:

- Digital Leaders 100 auhind „Tech for Good Initiative of the Year“ 2020. aastal stem4 kogu rakenduste portfoolio eest

- Health Tech auhinna võitja „Best Healthcare App of the Year“ 2021. aastal rakenduse Calm Harm eest

- CogX auhinna võitja kategoorias „Good Health and Well-Being“ 2020. aastal rakenduse Clear Fear eest

Me ei töötle isikuandmeid. See rakendus kasutab salvestustehnoloogiaid (sarnaselt küpsistega), et koguda koondatud rakenduse kasutusandmeid (nt milliseid tööriistu kõige rohkem kasutatakse), et mõista, kuidas kasutajad rakendusega suhtlevad. See ei tuvasta teid ja seda kasutatakse ainult vigade parandamiseks ja rakenduse täiustamiseks kõigi jaoks. Rakenduse allalaadimise ja kasutamisega nõustute selle statistilise teabe kogumisega. Kui soovite oma nõusoleku hiljem tagasi võtta, eemaldage rakendus oma seadmest.