Zestlog: Home & Gym Workouts

Jarrai ezazu egitura eta epe luzerako norabidea duen entrenamendu plan bat, ez gaurko beste entrenamendu bat bakarrik.

Zestlog-ek AI erabiltzen du 16 asteko entrenamendu plan oso bat hutsetik sortzeko. Esan Zestlog-i zenbatetan entrenatu nahi duzun, zenbat denbora entrenatu nahi duzun, zure esperientzia maila eta zer ekipamendu duzun eskuragarri. Zestlog AI-k zure aukeren araberako plan bat sortuko du.

Ez dago programa liburutegi finkorik. Ez dago neurri bakarreko txantiloirik.

📌 EGITURA ETA EPE LUZERAKO NORABIDEA DUTEN PLANAK
Zestlog-ek 16 asteko entrenamendu plan egituratu bat eskaintzen dizu, entrenamendu zatiketa pertsonalizatuekin eta gainkarga progresiboarekin, zure entrenamenduak epe luzerako norabide bati lotzeko.

Aukeratu:
• Astean 2 eta 6 entrenamendu egun artean
• 20 minutuko, 40 minutuko edo luzeagoko entrenamenduak
• Hasiberrientzako, itzultzaileentzako, tarteko edo aurreratutako esperientzia
• Ekipamendurik gabe, ekipamendu mugatua edo gimnasio oso bat

📌 ZURETZAT SORTUTA
Zestlog-ek ez dizu aurrez egindako programen liburutegi batetik entrenamendu bat esleitzen soilik.
Sortzen duzun plan berri bakoitza IA-k sortzen du zure aukeren arabera, entrenatu nahi duzun moduan bereziki eraikitako entrenamendu plan bat emanez.

📌 IA-K SORTZEN DU. ZUK DUZU KONTROLA.
Sortutako plan batek ez du esan nahi bertan blokeatuta zaudenik.
Editatu zure uneko plana, aldatu ariketak, ordezkatu mugimenduak, egokitu zure ordutegia, sortu entrenamendu pertsonalizatuak edo hasi plan guztiz berri bat.
Zestlog-ek egitura ematen dizu, entrenatzen duzun moduaren kontrola ematen dizun bitartean.

📌 TRESNAK ENTRENAMENDU GUZTIETARAKO
Jarraitu zure entrenamendua saio bakoitza errazago egiteko diseinatutako tresnekin:
• Ariketa erakustaldiak
• Errepikapen kontagailu zuzena
• Atseden tenporizadoreak
• Ariketa ordezkapenak
• Entrenamenduen programazioa
• Indarraren eta pisuaren jarraipena
• Gainkarga progresiboa
• 1RM ehuneko kalkuluak

📌 JARRAITU GAURKO ENTRENAMENDUA BAINO GEHIAGO
Gorde zure entrenamendu historia leku bakarrean eta jarraitu zure aurrerapena denboran zehar entrenamendu historiarekin, gorputz neurketekin, lorpenekin eta gogorarazleekin.

📌 ETXETIK GIMNASIOARA
Entrena ezazu ekipamendurik gabe, ekipamendu gutxi batzuekin edo gimnasio oso batekin.
Zestlog-ek zure plana eraikitzen du eskuragarri duzun ekipamenduaren inguruan, etxean edo gimnasioan entrenatzen duzun ala ez.

📌 ZURE ESPERIENTZIAREKIN BAT EGINDA
Lehen aldiz hasten zaren ala ez, denbora baten ondoren itzultzen zaren ala ez, edo dagoeneko maila ertain edo aurreratuan entrenatzen ari zaren, Zestlog-ek zure esperientziarekin bat datorren plan bat sortzen du.

📌 HASI ORAIN
Deskargatu aplikazioa eta sortu zure 16 asteko plan pertsonalizatua orain.