Edukiaren sailkapena
PEGI 3
5+
deskarga
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia
Pantaila-argazkia

Aplikazio honi buruz

Eguneroko Luzaketa Gidak malgutasuna mantentzen eta giharretako tentsioa murrizten laguntzen dizu luzaketa errutina gidatuekin. Aplikazioak ariketa txartel zehatzak ditu argibide argiekin, luzaketa bakoitzerako atzerako kontaketa pertsonalizagarria duten tenporizadoreak eta aurrerapenaren jarraipena eguneroko ohitura osasuntsuak sortzeko.
Aukeratu hasiberrientzako errutina errazak edo gihar talde espezifikoei zuzendutako sekuentzia aurreratuagoak. Luzaketa bakoitzak gidalerro egokiak, gomendatutako iraupena eta aholku lagungarriak ditu eraginkortasuna maximizatzeko, lesioak saihestuz. Ezin hobea bulegoko langileentzat, kirolarientzat edo malgutasuna eta ongizate orokorra hobetu nahi duen edonorentzat.
Eguneroko luzaketa errutina sinpleak, urratsez urratseko gida eta tenporizadoreekin
Azken eguneratzea
2026(e)ko urr. 29(a)

Datuen babesa

Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
  • Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
    Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
  • Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
    Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
  • Datuak ez daude enkriptatuta
  • Datuak ezin dira ezabatu