RightLife: Health Tracker

Zure osasuna. Zure ohiturak. Aplikazio adimendun bat denak jarraitzeko.

RightLife zure osasun jarraitzaile osoa da lo hobea, elikadura orekatua, estresa kudeatzea, eguneroko mugimendua eta gehiago lortzeko. Gailu eramangarri bat erabiltzen duzun edo gailurik gabe joaten zaren, RightLife-k zientzia, teknologia eta ohiturak sortzea biltzen ditu jateko, mugitzeko, lo egiteko eta sentitzeko modua hobetzen laguntzeko, eta lehia atsegin pixka batekin koherente mantentzen zaitu.

Gaurko ibilbideak:
Eguneroko lasterketak zure taldearen aurka: Pausoak, Loa, Kontuz ibiltzea eta Makroa. Pauso bakoitzak, gaueko atseden bakoitzak, erregistratutako otordu bakoitzak zure erreia mugitzen du. Irabazi XP, sortu bolada batzuk eta ikusi nola kokatzen zaren sailkapen zuzenekoetan. Ez da egunero irabaztea. Agertzea da kontua.

Jokaldi azkarrak:
30 eta 60 segundo artean amai ditzakezun lau joko labur: Memoria Partida, Matematika Sprinta, Luzaketa Pilaketa eta Erreakzio Erreflexua. Zorroztu zure fokua, erlaxatu eta irabazi 200 XP arte egunean.

Hasi besterik ez gara egin. Pistak eta Jokaldi Azkarrak dira Bizitza Zuzenerako lehen urratsak, koherentzia saritzen duena, garaipen txikiak ospatzen dituena eta ohitura osasungarriak etxeko lan gutxiago bezala sentiarazten dituena. Zure taldearekin jolasteko, lehiatzeko eta hazteko modu gehiago bidean daude.


Jarraitu Garrantzitsua dena.


Egon zaitez zure ongizate fisiko eta mentala moldatzen duten seinaleen gainean:


• Loaren Iraupena eta Koherentzia

• Kaloria Oreka: Kontsumoa vs. Erretakoa

• Makroak eta Mikroak

• Jarduera Joerak eta Bihotz-maiztasun Eremuak

• Aldartea eta Ongizate Mentala
• HRV eta Estresa zure eramangarri konektatutik


Jan Ondo

Erregistratu otorduak eskuz edo erabili Food Snap, gure otordu eskaner adimen artifizialak bultzatuta, makro eta kaloria informazioa berehala lortzeko.


Jarraitu automatikoki proteinak, karbohidratoak eta gantzak zure eguneroko helburuen arabera
• Lortu eguneroko mikronutrienteen banaketa
• Zure osasun helburuetarako otordu plan pertsonalizatuak
• Aurkitu zure hidratazio helburu pertsonala eta jarraitu


Mugitu Eskuinera

Jarraitu zure entrenamenduak, bihotz-maiztasun eremuak eta jarduera joerak, eramangarri batekin edo gabe funtzionatzeko diseinatuta. • Kaloria oreka pisu galera gune garbi batekin
• Ahalegin guneak bihotz-bihotzez kontuan hartuta
• Eguneroko kaloria erretzearen informazioa
• Berreskuratzeko mugimenduen jarraipena

Lo egin ondo
Ulertu eta hobetu atseden hartzeko modua loaren informazio erabilgarriarekin.
• Eguneroko loaren laburpenak zure iraupen idealaren arabera
• Loaren koherentzia puntuazioak
• Eguneroko jardueraren arabera behar den lo ideal dinamikoa

Pentsatu ondo
Lagundu zure ongizate mentala zentratuta eta erresiliente mantentzen laguntzen dizuten tresnekin.
• Egunkari gidatua, baieztapenak eta eguneroko aipua
• Arnasketa, meditazioa eta minutu kontzienteak
• Baheketa klinikoak (PHQ-9, GAD-7, gehiago)
• Aldarte eta estresaren jarraipen tresnak

Zure Egokitzen den Osasuna.
RightLife zure konfiguraziora egokitzen da:
• Sinkronizatu Health Connect-ekin eta beste eramangarri nagusiekin
• Gailurik gabeko informazioa edozein unetan eskuragarri
• Zure taldea, zure erritmoa: lasterketa lagunak edo jarraitu zeure burua

Pribatutasuna Lehenik.
RightLife ongizate orokorrerako diseinatuta dago, ez erabilera medikorako. Neurketak eta informazioak estimazioak dira. Zure datuak pribatuak, enkriptatuak eta inoiz saltzen ez dira.

Eraiki Bizitza Osasuntsuagoa.
Ez dakizu nondik hasi? Ondo dago. RightLife gidatzeko diseinatuta dago, zure ongizate bidaia hasten ari bazara ere. Loa, estresa, nutrizioa edo fitnessa lantzen ari zaren ala ez, garrantzitsua dena kontrolatzen, egunero urrats txiki eta esanguratsuak ematen eta bidean ondo pasatzen lagunduko dizugu.

Urrats txikiak. Ohitura hobeak. Aplikazio bakarra.
Sentitu hobeto. Pentsatu argiago. Bizi Bizitza Zuzena.