PuffAway - Quit Smoking

PuffAway-k erretzeari uzten edo murrizten laguntzen dizu, zure erritmoan eta epaiketarik gabe.

IKUSI ZURE AURRERAPENA HAZTEN
• Orduro zenbatzen den ke gabeko bolada bat
• Zigarroak saihestu eta dirua aurreztu, zure monetan
• Aukeratzen duzun sari baterako aurreztu, hala nola bidaia bat edo entzungailu berriak

IRRIKAK GAINDITU
• Ukitu bakarreko SOS tresnak: 4-6 arnasketa ariketa lasaia, 5 minutuko atzerapena, distrakzio azkarrak eta eszena aldatzeko gonbidapena
• Uzteko zure arrazoiak, gehien behar dituzunean erakusten direnak
• Erregistratu irrika bat segundotan eta ikusi zein une eta abiarazle agertzen diren gehien

IKUSI ZURE GORPUTZA BERRESKURATZEN
• Osasun-kronograma bat, utzi eta 20 minutura 10 urtera
• Osasunaren Mundu Erakundearen eta NHSren informazio publikoan oinarrituta

ZURE PLANA, ZURE MODURA
• Utzi gaur, ezarri uzteko data bat edo murriztu pixkanaka eguneroko muga batekin
• Irribarre batek ez du zure aurrerapena ezabatzen. Zintzotasunez erregistratu eta aurrera jarraitu
• Aukerako abisu leunak eta mugarrien jakinarazpenak
• Aukeran, grabatu erabiltzen dituzun erretzeari uzteko laguntzak (parxea, txiklea eta gehiago). Grabaketa soilik, inoiz ez dosi aholkurik
• Hasierako pantailako widgeta, modu iluna eta mugimendua murrizteko aukera

DISEINU PRIBATUA
• Ez da konturik behar
• Zure erregistroak, oharrak eta osasun xehetasunak zure gailuan geratzen dira
• Esportatu zure datuak edozein unetan, edo ezabatu dena ukitu bakarrean

PuffAway doakoa da eta iragarkiek onartzen dute. Iragarkiak kendu ditzakezu erosketa bakarrarekin edo hileko harpidetza batekin.

PuffAway ongizate orokorrerako autolaguntza tresna bat da. Ez da gailu mediko bat eta ez du aholku medikorik, diagnostikorik edo tratamendurik ematen. Erretzeari uzteko laguntza lortzeko, botikak barne, hitz egin osasun-profesional batekin.