Fast: Intermittent Fasting

Azkarra: Baraualdi Etengabea baraualdi jarraitzaile bat da, baraualdi tenporizadore batekin, zure errutina antolatzen laguntzen dizuna plan malguak, gorputz pisuaren jarraitzailea, uraren jarraitzailea, blog informatiboak, barau lagunak eta aurrerapenaren informazio argia erabiliz. Baraualdi etengabean berria bazara edo dagoeneko ohiko ordutegi bat jarraitzen baduzu, aplikazioak tresna praktikoak eskaintzen dizkizu zure errutina kontrolatzeko eta zure ongizate helburu pertsonalak lortzeko lan egiteko.

Aukeratu plan bat, pertsonalizatu zure ordutegia, erabili tenporizadorea, erregistratu zure aurrerapena eta berrikusi zure historia leku bakarrean.

BARAUALDI PLANAK

Aurkitu zure bizimodura egokitzen den ordutegi bat. Aukeratu 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS edo sortu baraualdi plan pertsonalizatu bat.

MWF-k astelehen, asteazken eta ostiraleko ordutegia jarraitzen du, eta TTS-k astearte, ostegun eta larunbateko ordutegia. Aukeratu eskuragarri dagoen plan bat edo pertsonalizatu bat zure errutina hobetsiaren arabera.

BARAU JARRAIPENA ETA TENPORIZADOREA

Erabili tenporizadorea aukeratutako ordutegia jarraitzeko eta barau saio osatuen erregistroa gordetzeko. Jarraitzaileak zure historia antolatzen du, denboran zehar zure koherentzia berrikusi eta zure errutina antolatuta mantendu ahal izateko.

GORPUTZAREN PISUAREN JARRAIPENA

Erabili pisua jarraitzailea zure gorputzaren pisua erregistratzeko eta aurreko sarrerak berrikusteko zure pisua kudeatzeko helburu pertsonalak lortzeko lanean ari zaren bitartean. Erregistratutako informazioa zure aurrerapenaren historian sartzen da jarraipen erosoa egiteko.

URAREN JARRAIPENA

Erabili uraren jarraitzailea zure eguneroko ur kontsumoa zure errutinarekin batera erregistratzeko. Berrikusi zure hidratazio erregistroak eta gorde zure barau eta ur informazioa leku bakarrean antolatuta.

ANALITIKA ETA HISTORIA

Berrikusi zure saioak, gorputzaren pisuaren sarrerak eta ur kontsumoaren erregistroak ulertzeko errazak diren analisien bidez. Erabili zure historia ereduak kontrolatzeko eta zure aurrerapena denboran zehar jarraitzeko.

BLOG INFORMATIBOAK

Arakatu baraualdi tartekatuari, eguneroko errutinei, ongizate gai orokorrei eta ohitura praktikoei buruzko blog informatiboak. Blogaren edukia informazio orokorra emateko eskaintzen da eta zure barau-errutina hobeto ulertzen eta antolatzen lagun zaitzake.

BARAU-LAGUNAK

Gonbidatu lagunak Lagun funtzioaren bidez eta ikusi zure lagunen barau-aurrerapena. Jarraitu elkarren aurrerapena eta erabili Lagun funtzioa motibazio gehigarri gisa, zure errutina indibidualak mantenduz.

16:8 ordutegi bat jarraitzen baduzu, beste plan eskuragarri bat aukeratzen baduzu edo errutina pertsonalizatu bat sortzen baduzu, Fast: Intermittent Fasting-ek zure barau-historia, pisu-erregistroa, uraren jarraipena, blogaren edukia eta lagunen aurrerapena leku eroso batean biltzen ditu.

OHARRA

Aplikazio hau ez da gailu mediko bat eta ez du inolako gaixotasun medikorik diagnostikatzen, tratatzen, sendatzen edo prebenitzen. Informazio eta bizimodu helburuetarako soilik da. Kontsultatu osasun-profesional kualifikatu bati aholku medikoa, diagnostikoa edo tratamendua jasotzeko eta barau-errutina bat hasi edo aldatu aurretik, batez ere gaixotasunen bat baduzu, haurdun edo edoskitzen ari bazara, botikak hartzen badituzu edo dieta-beharrizan espezifikoak badituzu.

PRIBATUTASUN POLITIKA
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

ERABILERA BALDINTZAK
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use