Nord Yoga: Face & Wellness

Nord Yogak aurpegiko ariketa gidatuak, errutina pertsonalizatuak eta eguneroko autozainketaren jarraipena eskaintzen ditu.


1. ZURE AURPEGIRA ETA HELBURUETARA EGOKITUTAKO PLANA

Aurpegiko ariketak aztertu edo autozainketa errutina bat eraiki nahi baduzu, Nord Yogak zure plana zure aurpegi motara, ordutegira eta lehentasunetara egokitzen du.


Gozatu aurpegiko yoga errutina gidatuez eta ongizate ohituren laguntzaz, emaitza egonkor eta naturalak lortzeko diseinatuta - ez tratamendu inbaditzaileak edo konponbide azkarrak. Nord Yogak honako hau egiten laguntzen dizu:


Aurpegiko mugimendu saio gidatuak jarraitu


Aurpegiko ariketa leunak zure erritmoan arakatu


Zure azala eta ongizatea laguntzen duten eguneroko ohiturak eraiki


Aldartea, energia eta autozainketa ohiturak erregistratu


2. IRAUNKORRAK DIREN OHITURAK ERAIKI

Nord Yoga eguneroko ekintza txikietan oinarritzen da, erraz errepikatzen direnak:


Eguneroko aurpegiko yoga aholkuak eta ohitura gogorarazleak


Hidratazio eta ongizate azterketak eguneroko autozainketa laguntzeko


Bizimodu erronkak jarrera, adierazpena eta errutina jarraitzeko


Autozainketa koherentea eta ahaleginik gabekoa izan dadin orientabideak


Ez zaude joera baten atzetik - irauten duen ongizatea eraikitzen ari zara.

3. AURPEGIKO YOGA, BENETAN JARRAITU DEZAKEZUNA
Entrena ezazu edozein lekutan – ez da ekipamendurik behar.
Aurpegiko yoga saio labur eta gidatuak, masailezurra, masailak, kopetan eta lepoan oinarrituta
Hasiberrientzako fluxu egokiak, gehi hobetzen zaren heinean progresioak
Aurpegiko mugimendu eta autozainketarako errutina gidatuak
Aurpegiko yoga ariketa eta tutorial sorta batekin, errutina desberdinak arakatu ditzakezu.

4. ONGIZATE LAGUNTZA ERRAZA
Aurpegiko yogaz gain, Nord Yogak ongizate tresna gehigarriak eskaintzen ditu:
Larruazalaren hidrataziorako, jarrerarako eta adierazpenerako aholku pertsonalizatuak
Erlaxazioa praktikatzeko meditazio eta arnasketa gida laburrak

Zure itxura laguntzen duten autozainketa erritualetako ohituren jarraipena
Zure larruazala zaintzea nahita eta aberasgarri bihurtzen da.

5. AURRERAPENA BENETAN JARRAIPEN ARGIA
Ikusi zure eraldaketa garatzen tresnekin:
Eguneroko ohitura eta ariketa erregistroak
Aurrerapen argazkiak eta abisuak
Hidratazio eta ongizate neurketak
Nord Yogak erne egoten, behar denean egokitzen eta garaipen bakoitza ospatzen laguntzen dizu.

ONGIZATE OHARRA
Aplikazio hau informazio eta ongizate laguntzarako soilik da. Ez du ordezkatzen aholku mediko profesionala. Kontsultatu beti osasun-hornitzaile kualifikatu bati zure dieta, ariketa edo botika errutina aldatu aurretik. Banakako beharrak eta emaitzak aldatu egiten dira.

HARPIDETZAREN PREZIOAK ETA BALDINTZAK
Nord Yogak berritze automatikoko plan malguak eskaintzen ditu.

ORDAINKETA ETA BERRIZTAPENA
Aplikazioa doan deskargatu eta erabil dezakezu. Ezaugarri guztietarako sarbidea jarraitzeko harpidetza behar da. Ordainketa zure Google Play kontuan kobratzen da erosketa baieztatzean. Harpidetzak automatikoki berritzen dira, uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez badira. Zure harpidetza edozein unetan kudeatu edo bertan behera utzi dezakezu kontuaren ezarpenetan. Prezioak AEBetako bezeroei aplikatzen zaizkie; nazioarteko prezioak monetaren arabera alda daitezke.

AI COACH-AREN DIBULGAZIOA
Entrenatzailea AI laguntzailea da, ez giza entrenatzaile edo osasun-profesional bat. Erantzunak automatikoki sortzen dira eta zehaztugabeak izan daitezke. Informazio orokorra eta ohitura laguntza ematen du, ez aholku medikoa, diagnostikoa, tratamendua edo larrialdi laguntza.

PRIBATUTASUNA ETA LAGUNTZA
Ikusi Pribatutasun Politika datuak gordetzeari, erabiltzeari, zerbitzu hornitzaileei eta ezabatzeko aukerei buruzko informazioa lortzeko.
Laguntza edo galderak egiteko, jarri gurekin harremanetan hello@nord.yoga helbidean.
Pribatutasun Politika: https://nord.yoga/privacy
Erabilera Baldintzak: https://nord.yoga/terms

HASI ZURE AURPEGIKO YOGA BIDAIA GAUR
Deskargatu Nord Yoga eta ezagutu nola aurpegiko ariketa gidatu eta eguneroko ohitura sinpleek autozainketa errutina bat sortzen eta zure ongizate helburuak lortzeko lan egiten lagun zaitzaketen.