balantia – Διατροφή & Άσκηση

شما لیاقت چیزی فراتر از یک شمارنده کالری را دارید.

با بالانتیا، با یک برنامه شخصی که با شما سازگار است، ثبت آسان وعده‌های غذایی و نظارت بر پیشرفت شما، بدون محرومیت، به اهداف تغذیه‌ای خود دست می‌یابید.

با هدایت علم
■ چارچوب تغذیه‌ای بالانتیا مبتنی بر داده‌های علمی است و تحت نظارت بالینی توسعه یافته است، به طوری که هر توصیه مستند شده است.

داده‌هایی که می‌توانید به آنها اعتماد کنید.

■ بالانتیا پایگاه داده غذایی مخصوص به خود را دارد که توسط متخصصان تغذیه گردآوری شده است، بنابراین شما می‌دانید چه می‌خورید.

جدید: خودتان درست کنید
■ غذاهای خود را ترکیب کنید و ببینید چقدر کالری دارند، به همان راحتی که آنها را سفارش می‌دهید.

جدید: پشتیبانی از GLP-1
■ بالانتیا به شما کمک می‌کند تا در طول درمان با GLP-1، با یک برنامه غذایی شخصی‌سازی شده و هدف پروتئینی متناسب با شما، نیازهای تغذیه‌ای خود را برآورده کنید.

جدید: انعطاف‌پذیری کالری
■ در روزهایی که می‌خواهید از غذای بیشتری لذت ببرید. بالانتیا به طور خودکار کالری‌ها را در روزهای باقی‌مانده متعادل می‌کند، بنابراین شما به هدف خود پایبند خواهید ماند.

یک برنامه شخصی که متناسب با شما تنظیم می‌شود
■ با اهداف کالری، پروتئین و مواد مغذی شخصی‌سازی‌شده، بر اساس مشخصات، فعالیت و اهداف شخصی خود شروع کنید.

■ میزان کاهش وزنی را که ترجیح می‌دهید انتخاب کنید. هدف کالری و تاریخ تخمینی برای رسیدن به وزن دلخواه شما به طور خودکار تنظیم می‌شوند.

■ ما سطح پروتئین را بر اساس فعالیت و ورزش شما - که انتخاب می‌کنید - توصیه می‌کنیم.

■ برنامه شما در صورت نیاز، بر اساس وزن و پیشرفت شما، به صورت پویا تنظیم می‌شود.

رژیم غذایی شما، همانطور که ترجیح می‌دهید

■ یک رژیم غذایی متعادل، کم‌چرب، کم‌کربوهیدرات یا کتو را با اهداف متناسب با انتخاب خود انتخاب کنید.

■ برنامه خود را به گیاهخواری، وگان، پسکاتارین یا خام، با گزینه‌های بدون گلوتن یا بدون لاکتوز، سفارشی کنید.

■ اگر روزه‌داری متناوب را دنبال می‌کنید، وعده‌های غذایی خود را در محدوده زمانی دلخواه خود سازماندهی کنید.
■ از غذاهایی که دوست ندارید و ترجیح می‌دهید، از غذاهای خانگی گرفته تا غذاهایی که برای تحویل در محل آماده می‌شوند، در هر وعده غذایی گزارش دهید.

■ با فیلترهای هوشمند تغذیه‌ای، غذاهایی را پیدا کنید که با نیازهای شما مطابقت دارند.

هرطور که می‌خواهید ثبت کنید
■ به راحتی با عکس هوش مصنوعی، بارکد، جستجوی سریع ثبت کنید - یا فقط بگویید چه چیزی خورده‌اید.

■ نیازی به ترازو نیست. ما همه چیز را برای شما وزن کرده‌ایم - گرم، وعده، قاشق غذاخوری، فنجان، تکه و موارد دیگر را انتخاب کنید.

■ به راحتی غذاهای جدید و مورد علاقه خود را پیدا کنید و کل وعده‌های غذایی را برای ثبت بارها و بارها ذخیره کنید.

فراتر از کالری
■ ببینید که آیا به اهداف روزانه پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی خود می‌رسید - همه آمار شما در یک مکان.

■ تجزیه و تحلیل تغذیه‌ای وعده‌های غذایی خود را مشاهده کنید و برای هر وعده غذایی روز پیشنهادهای شخصی‌سازی شده دریافت کنید.

■ به جای کالری، امتیاز را انتخاب کنید و هدف خود را راحت‌تر و بدون استرس شمارش دنبال کنید.
■ با ثبت آسان میزان مصرف آب خود در طول روز، آب کافی دریافت کنید.

دقت نمک
■ با انتخاب اینکه غذای شما نمک‌دار یا بدون نمک باشد، از میزان نمک مصرفی خود مطلع شوید.

فعالیت بدنی و تمرینات خود را پیگیری کنید
■ ببینید که چگونه ورزش و حرکات روزانه شما با رژیم غذایی و اهداف کالری شما مرتبط است.

■ تمرینات خود را ثبت کنید یا ساعت هوشمند خود را متصل کنید تا کالری اضافی که می‌سوزانید را ببینید.

■ تعداد قدم‌های روزانه خود را پیگیری کنید، زیرا هر حرکتی مهم است.

پیشرفت خود را ببینید
■ تغییرات وزن، چربی بدن، توده عضلانی و اندازه‌های بدن خود را از طریق نمودارهای دقیق پیگیری کنید.

ما 24 ساعته و 7 روز هفته در کنار شما هستیم
■ هر زمان که به کمک یا پشتیبانی نیاز داشتید، به راحتی از طریق برنامه با تیم ما تماس بگیرید.

بدون تبلیغات
■ بدون تبلیغات و بدون فروش اطلاعات شخصی. اشتراک شما تنها مدل درآمدی ما است.

رژیم غذایی متعادل، هر روز.

با بالانتیا به صورت رایگان شروع کنید.