Codziennie fit

دیلی فیت انگیزه‌ای در جیب شماست! یک برنامه تمرینی آماده انتخاب کنید، به یک چالش بپیوندید یا تمرینی را که امروز حال و هوای آن را دارید جستجو کنید. با این برنامه، می‌دانید که هر روز برای رسیدن به هدفتان چه کاری باید انجام دهید!


در برنامه دیلی فیت چه خبر است؟


- یابنده تمرین: تمرین ایده‌آل را در عرض چند ثانیه پیدا کنید - مدت زمان، سطح دشواری، تجهیزات و نوع تمرین را انتخاب کنید.


تمرینات ویدیویی: برای هر سطح مهارتی - از مبتدی تا پیشرفته، در خانه و در باشگاه.


تمرینات صوتی دویدن: اگر می‌خواهید دویدن خود را بهبود ببخشید، عالی است.


چالش‌های انگیزشی: برای کمک به شما در پایبندی به برنامه و دستیابی به نتایج دلخواهتان.


برنامه‌های تمرینی اختصاصی: متناسب با اهداف شما، مانند کاهش وزن، فرم‌دهی بدن، دویدن و موارد دیگر.


چرا ارزشش را دارد؟


برنامه دیلی فیت توسط مارتا کروک - یک مربی تناسب اندام دارای مجوز با صدها هزار نفر - ایجاد شده است. مارتا، یک مربی باتجربه، ورزشکار سابق و فارغ‌التحصیل دانشگاه تربیت بدنی، معتقد است که می‌توان بدون استرس به یک سبک زندگی سالم دست یافت. و او خوشحال است که به شما نشان دهد!
- در این برنامه، تمریناتی را خواهید یافت که برای موثر بودن و متناسب با نیازهای شما طراحی شده‌اند - از تمرینات کاردیو رقص، پیلاتس و تحرک، گرفته تا تمرینات قدرتی و تمرینات الهام گرفته از هایرکس.

به انجمن دیلی فیت بپیوندید و با سرعت دلخواه خود ورزش را شروع کنید!

نسخه رایگان این برنامه شامل موارد زیر است:
- یک موتور جستجوی تمرین با فیلترهای مناسب.

- دسترسی به بیش از ۳۵۰ تمرین ویدیویی با مارتا کروک.

- امکان پیوستن به چالش‌های ویژه فصلی و استفاده از برنامه‌های تمرینی.

نسخه پریمیوم همچنین موارد زیر را ارائه می‌دهد:
- برنامه‌های تمرینی جدید و اختصاصی (از جمله برنامه‌های دویدن)،
- چالش‌های تمرینی اختصاصی فقط برای کاربران پریمیوم،
- تمرینات پریمیوم جدید اضافی که فقط در برنامه موجود است (مثلاً تمرینات دویدن صوتی)،
- لیستی از تمرینات مورد علاقه،
- امکان علامت‌گذاری تمرینات به عنوان تکمیل شده،
- به‌روزرسانی‌های منظم و ویژگی‌های جدید برای حفظ انگیزه شما.

شما به چیز دیگری نیاز ندارید - فقط آب، روحیه خوب و برنامه دیلی فیت. آن را به صورت رایگان دانلود کنید و تحول خود را امروز شروع کنید!