Wisdom Wellbeing

زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود. چه فشار کاری باشد، چه نگرانی‌های مالی، زندگی خانوادگی یا فقط یک هفته سخت، Wisdom Wellbeing در یک برنامه از ذهن، بدن و زندگی روزمره شما پشتیبانی می‌کند.

با خودتان چک کنید
هر روز حال و هوای خود را ثبت کنید و روند چک کردن خود را بسازید. Wisdom Wellbeing به احساسات شما پاسخ می‌دهد، از یک یادداشت روزانه که با حال و هوای شما مطابقت دارد تا پشتیبانی بیشتر وقتی که اوضاع برای چند روز سخت بوده است. در دفترچه یادداشت مثبت خود تأمل کنید و با بینش‌های خود، الگوها را در طول زمان مشخص کنید.

با آکادمی WISDOM بیاموزید
دوره‌های کوتاه و ساختاریافته در مورد موضوعاتی مانند خواب، استرس و اضطراب، تعیین مرزها و تنوع عصبی، از جمله دوره‌هایی برای مدیران و دانشجویان. قبل از شروع ببینید هر دوره چقدر طول می‌کشد، خود را با آزمون‌های سریع بیازمایید و پس از پایان دوره، یک گواهی دانلود کنید.

عادت‌های سالم بسازید
بررسی‌های کوچک سلامت به شما کمک می‌کند تا نگرانی‌های خاص مانند اضطراب، خواب یا الکل را بررسی کنید و نحوه تغییر اوضاع را در طول زمان پیگیری کنید. برنامه‌های ۴ هفته‌ای به شما کمک می‌کنند تا عادات روزانه سالمی در مورد خواب، حرکت، غذا خوردن، زمان استفاده از صفحه نمایش و موارد دیگر ایجاد کنید.

مراقب بدن خود باشید
آب، تعداد قدم‌ها، خواب و فعالیت خود را پیگیری کنید و اهدافی را تعیین کنید که برای شما مفید باشند. تعداد قدم‌ها و خواب خود را به طور خودکار از Health Connect همگام‌سازی کنید. برای رقابت دوستانه با همکاران، چالش‌های جدول امتیازات ایجاد کنید یا به آنها بپیوندید.

منابع را کاوش کنید
با مدیتیشن هدایت‌شده، یوگا و صداهای آرامش‌بخش استراحت کنید، با محتوای تناسب اندام حرکت کنید و دستور العمل‌های سالم پیدا کنید. مقالات کاربردی در مورد پول، مسائل حقوقی، فرزندپروری و زندگی خانوادگی بخوانید، یا به Wisdom Talks، مجموعه پادکست ما، گوش دهید.

پاسخ و پشتیبانی دریافت کنید
از WisdomAI، که توسط متخصصان ایجاد شده است، برای پاسخ به سوالات رایج در مورد رفاه و منابع مفید در هر زمان بپرسید. وقتی ترجیح می‌دهید با کسی صحبت کنید، برای درخواست تماس مجدد به پشتیبانی بروید یا در صورت امکان، به تیم واتس‌اپ پیام دهید.

مزایا و تخفیف‌ها
در جایی که سازمان شما آن را ارائه می‌دهد، در هزینه‌های سرگرمی، هدایا، روزهای تعطیل و موارد دیگر صرفه‌جویی کنید.

ساده و امن

با اثر انگشت یا تشخیص چهره یا ورود یکپارچه سازمان خود، به سرعت وارد شوید و تنظیمات دسترسی را متناسب با خود تنظیم کنید.


Wisdom Wellbeing از طریق کارفرما یا سازمان شما در دسترس است و برخی از ویژگی‌ها به طرح شما بستگی دارد. اگر مطمئن نیستید که آیا دسترسی دارید یا خیر، با مدیر طرح خود مشورت کنید.

Wisdom Wellbeing یک سرویس اورژانسی نیست. اگر شما یا شخص دیگری در معرض خطر فوری هستید، با 999 یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.