Avo: Pregnancy & Food Tracker

آیا خوردن این غذا در دوران بارداری بی‌خطر است؟ فقط آن را اسکن کنید.

Avo همراه شما در دوران بارداری با محوریت غذا برای هر مادر بارداری است. پاسخ‌های فوری در مورد ایمنی مواد غذایی، ردیابی هفته به هفته و فهرست جامعی از آنچه باید از آن اجتناب کنید، دریافت کنید. از صدها دستور غذای ایمن برای بارداری لذت ببرید - همه متناسب با سه ماهه فعلی شما برای پشتیبانی از رژیم غذایی دوران بارداری شما.

🔍 اسکنر غذای هوش مصنوعی
بشقاب خود را اسکن کنید تا در عرض چند ثانیه از نظر تغذیه و ایمنی بررسی کنید، یا منوی رستوران را اسکن کنید تا بهترین وعده غذایی را برای خود و فرزندتان پیدا کنید. دانستن اینکه چه چیزی بخورید و از چه چیزی باید اجتناب کنید، هرگز آسان‌تر نبوده است. دیگر هیچ مادری سر میز غذا با اضطراب در گوگل جستجو نمی‌کند.

📅 ردیاب بارداری هفته به هفته
رشد کودک خود را هفته به هفته با مقایسه اندازه‌ها، نکات برجسته رشد و علائم مورد انتظار دنبال کنید. توصیه‌های بارداری، ورزش و توصیه‌های پزشکی مبتنی بر مرحله را برای حفظ رژیم غذایی بارداری خود در هر هفته دریافت کنید.


✅ فهرست ایمنی مواد غذایی
۳۶۵ غذا را با فهرست جامع ما که شامل رتبه‌بندی‌ها و توضیحات واضح ایمن/احتیاط است، جستجو کنید - سوشی، پنیرهای نرم، گوشت‌های آماده، کافئین و موارد دیگر. دقیقاً یاد بگیرید که از کدام غذاها باید اجتناب کنید و خوردن چه چیزهایی بی‌خطر است. هر ماده‌ی تشکیل‌دهنده‌ی دستور غذا نشان ایمنی خود را نشان می‌دهد.

🥗 دستورهای غذایی ایمن برای بارداری
۵۰۰ دستور غذا برای یک رژیم غذایی سالم قبل از زایمان را کشف کنید که بر اساس نیازهای سه‌ماهه و غذایی (از جمله گزینه‌هایی برای دیابت بارداری) فیلتر شده‌اند. هر دستور غذا، مواد مغذی کلیدی که ارائه می‌دهد را نشان می‌دهد - آهن، فولات، کلسیم، DHA و پروتئین. برای ساختن برنامه‌ی غذایی هفتگی شما عالی است.

💧 ردیابی تغذیه و هیدراتاسیون
هر وعده غذایی را ثبت کنید و شاهد پر شدن حلقه‌های مواد مغذی روزانه خود باشید. کلسیم، پروتئین، آهن، فولات و DHA را با اهداف خاص سه‌ماهه، به علاوه‌ی مصرف آب، پیگیری کنید. مدیریت رژیم غذایی، حتی با دیابت بارداری، زمانی که بتوانید به راحتی برنامه‌ریزی کنید چه چیزی بخورید، ساده است.

📈 پیگیری و روندهای روزانه
خلق و خو، علائم، وزن و ضربات جنین - در عرض چند ثانیه ثبت می‌شوند، به صورت روندهای ماهانه نمایش داده می‌شوند که می‌توانید با پزشک خود به اشتراک بگذارید تا از سلامت مادر و نوزاد اطمینان حاصل کنید.

📋 راهنماها، چک لیست‌ها و برنامه زایمان
۷۰ راهنمای نوشته شده توسط متخصصان را بخوانید، از ۱۰ چک لیست کاربردی (کیف بیمارستان، خرید نوزاد و موارد دیگر) استفاده کنید و یک برنامه زایمان ساده ایجاد کنید که می‌توانید ذخیره و به اشتراک بگذارید. چه به برنامه غذایی نیاز داشته باشید و چه به لیست بیمارستان، ما شما را تحت پوشش قرار می‌دهیم.

به ۱۹ زبان موجود است.

غذا خوردن برای دو نفر نباید استرس‌زا باشد. اجازه دهید Avo تحقیقات در مورد دیابت بارداری، غذاهای ایمن و تغذیه دوران بارداری را انجام دهد تا بتوانید از بارداری خود لذت ببرید.