Fast: Intermittent Fasting
خریدهای درون برنامه‌ای
star
۸٫۴۷ هزار مرور
PEGI 3
info
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
PEGI 3
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
سریع: روزه‌داری متناوب یک ردیاب روزه‌داری متناوب با تایمر روزه‌داری است که به شما کمک می‌کند تا روال خود را با استفاده از برنامه‌های انعطاف‌پذیر، ردیاب وزن بدن، ردیاب آب، وبلاگ‌های آموزنده، دوستان روزه‌دار و بینش‌های واضح پیشرفت، سازماندهی کنید. چه در روزه‌داری متناوب تازه‌کار باشید و چه از قبل یک برنامه منظم را دنبال کنید، این برنامه ابزارهای کاربردی برای نظارت بر روال شما و تلاش برای دستیابی به اهداف سلامتی شخصی‌تان در اختیار شما قرار می‌دهد.
یک برنامه انتخاب کنید، برنامه خود را سفارشی کنید، از تایمر استفاده کنید، پیشرفت خود را ثبت کنید و سابقه خود را در یک مکان مرور کنید.
برنامه‌های روزه‌داری
برنامه‌ای را پیدا کنید که متناسب با سبک زندگی شما باشد. از بین ۱۲:۱۲، ۱۳:۱۱، ۱۴:۱۰، ۱۵:۹، ۱۶:۸، ۱۷:۷، ۱۸:۶، ۱۹:۵، ۲۰:۴، ۲۱:۳، ۲۲:۲، ۲۳:۱، MWF، TTS انتخاب کنید یا یک برنامه روزه‌داری سفارشی ایجاد کنید.
MWF برنامه دوشنبه، چهارشنبه و جمعه را دنبال می‌کند، در حالی که TTS برنامه سه‌شنبه، پنجشنبه و شنبه را دنبال می‌کند. یکی از برنامه‌های موجود را انتخاب کنید یا بر اساس برنامه مورد نظر خود، یکی را سفارشی کنید.
ردیاب روزه و تایمر
از تایمر برای دنبال کردن برنامه انتخابی خود و ثبت جلسات روزه‌داری تکمیل‌شده استفاده کنید. ردیاب سابقه شما را سازماندهی می‌کند تا بتوانید ثبات خود را در طول زمان بررسی کنید و برنامه خود را منظم نگه دارید.
ردیاب وزن بدن
از ردیاب وزن برای ثبت وزن بدن خود و بررسی ورودی‌های قبلی در حین تلاش برای دستیابی به اهداف شخصی مدیریت وزن خود استفاده کنید. اطلاعات ثبت‌شده شما برای ردیابی راحت در تاریخچه پیشرفت شما گنجانده شده است.
ردیاب آب
از ردیاب آب برای ثبت میزان مصرف آب روزانه خود در کنار برنامه خود استفاده کنید. سوابق هیدراتاسیون خود را بررسی کنید و اطلاعات روزه‌داری و آب خود را در یک مکان سازماندهی کنید.
آنالیز و تاریخچه
جلسات تکمیل‌شده، ورودی‌های وزن بدن و سوابق مصرف آب خود را از طریق آنالیزهای آسان برای درک، بررسی کنید. از تاریخچه خود برای نظارت بر الگوها و دنبال کردن پیشرفت خود در طول زمان استفاده کنید.
وبلاگ‌های آموزنده
وبلاگ‌های آموزنده‌ای در مورد روزه‌داری متناوب، برنامه‌های روزانه، مباحث عمومی سلامت و عادات عملی را کاوش کنید. محتوای وبلاگ برای اطلاعات عمومی ارائه شده است و می‌تواند به شما در درک بهتر و سازماندهی برنامه روزه‌داری‌تان کمک کند.
دوستان روزه‌دار
از طریق ویژگی Buddy دوستان خود را دعوت کنید و پیشرفت روزه‌داری دوستانتان را مشاهده کنید. پیشرفت یکدیگر را دنبال کنید و از ویژگی Buddy به عنوان انگیزه اضافی در حین حفظ برنامه‌های فردی خود استفاده کنید.
چه از یک برنامه ۱۶:۸ پیروی کنید، چه یک برنامه موجود دیگر را انتخاب کنید یا یک برنامه سفارشی ایجاد کنید، Fast: Intermittent Fasting سابقه روزه‌داری، گزارش وزن، ردیابی آب، محتوای وبلاگ و پیشرفت دوستانتان را در یک مکان مناسب گرد هم می‌آورد.
سلب مسئولیت
این برنامه یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری پزشکی را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. این برنامه فقط برای اهداف اطلاعاتی و سبک زندگی در نظر گرفته شده است. برای مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان و قبل از شروع یا تغییر روال روزه‌داری، به خصوص اگر بیماری خاصی دارید، باردار یا شیرده هستید، دارو مصرف می‌کنید یا نیازهای غذایی خاصی دارید، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy
شرایط استفاده
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use
یک برنامه انتخاب کنید، برنامه خود را سفارشی کنید، از تایمر استفاده کنید، پیشرفت خود را ثبت کنید و سابقه خود را در یک مکان مرور کنید.
برنامه‌های روزه‌داری
برنامه‌ای را پیدا کنید که متناسب با سبک زندگی شما باشد. از بین ۱۲:۱۲، ۱۳:۱۱، ۱۴:۱۰، ۱۵:۹، ۱۶:۸، ۱۷:۷، ۱۸:۶، ۱۹:۵، ۲۰:۴، ۲۱:۳، ۲۲:۲، ۲۳:۱، MWF، TTS انتخاب کنید یا یک برنامه روزه‌داری سفارشی ایجاد کنید.
MWF برنامه دوشنبه، چهارشنبه و جمعه را دنبال می‌کند، در حالی که TTS برنامه سه‌شنبه، پنجشنبه و شنبه را دنبال می‌کند. یکی از برنامه‌های موجود را انتخاب کنید یا بر اساس برنامه مورد نظر خود، یکی را سفارشی کنید.
ردیاب روزه و تایمر
از تایمر برای دنبال کردن برنامه انتخابی خود و ثبت جلسات روزه‌داری تکمیل‌شده استفاده کنید. ردیاب سابقه شما را سازماندهی می‌کند تا بتوانید ثبات خود را در طول زمان بررسی کنید و برنامه خود را منظم نگه دارید.
ردیاب وزن بدن
از ردیاب وزن برای ثبت وزن بدن خود و بررسی ورودی‌های قبلی در حین تلاش برای دستیابی به اهداف شخصی مدیریت وزن خود استفاده کنید. اطلاعات ثبت‌شده شما برای ردیابی راحت در تاریخچه پیشرفت شما گنجانده شده است.
ردیاب آب
از ردیاب آب برای ثبت میزان مصرف آب روزانه خود در کنار برنامه خود استفاده کنید. سوابق هیدراتاسیون خود را بررسی کنید و اطلاعات روزه‌داری و آب خود را در یک مکان سازماندهی کنید.
آنالیز و تاریخچه
جلسات تکمیل‌شده، ورودی‌های وزن بدن و سوابق مصرف آب خود را از طریق آنالیزهای آسان برای درک، بررسی کنید. از تاریخچه خود برای نظارت بر الگوها و دنبال کردن پیشرفت خود در طول زمان استفاده کنید.
وبلاگ‌های آموزنده
وبلاگ‌های آموزنده‌ای در مورد روزه‌داری متناوب، برنامه‌های روزانه، مباحث عمومی سلامت و عادات عملی را کاوش کنید. محتوای وبلاگ برای اطلاعات عمومی ارائه شده است و می‌تواند به شما در درک بهتر و سازماندهی برنامه روزه‌داری‌تان کمک کند.
دوستان روزه‌دار
از طریق ویژگی Buddy دوستان خود را دعوت کنید و پیشرفت روزه‌داری دوستانتان را مشاهده کنید. پیشرفت یکدیگر را دنبال کنید و از ویژگی Buddy به عنوان انگیزه اضافی در حین حفظ برنامه‌های فردی خود استفاده کنید.
چه از یک برنامه ۱۶:۸ پیروی کنید، چه یک برنامه موجود دیگر را انتخاب کنید یا یک برنامه سفارشی ایجاد کنید، Fast: Intermittent Fasting سابقه روزه‌داری، گزارش وزن، ردیابی آب، محتوای وبلاگ و پیشرفت دوستانتان را در یک مکان مناسب گرد هم می‌آورد.
سلب مسئولیت
این برنامه یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری پزشکی را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. این برنامه فقط برای اهداف اطلاعاتی و سبک زندگی در نظر گرفته شده است. برای مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان و قبل از شروع یا تغییر روال روزه‌داری، به خصوص اگر بیماری خاصی دارید، باردار یا شیرده هستید، دارو مصرف می‌کنید یا نیازهای غذایی خاصی دارید، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy
شرایط استفاده
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use
ردیاب رژیم غذایی 16:8 و OMAD برای کاهش وزن، مصرف آب و اهداف سلامتی بدن
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با طرف‌های سوم هم‌رسانی کنددستگاه یا شناسه‌های دیگر
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۸٫۳۶ هزار مرور
تازه‌ها
Performance & stability improvements
PEGI 3
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
PIXSTER STUDIO LLP
feedback@pixsterstudio.com
13th floor, 1309, 1314, Solitaire Connect
Near Gallop Motors, Makarba
Ahmedabad, Gujarat 380015
India
+91 87330 32340
