SOMA Breath: Guided Breathwork

نوع جدیدی از سرخوشی - که با تنفس تقویت می‌شود.


بیشتر مردم فکر می‌کنند تنفس بیشتر به معنای اکسیژن بیشتر است. عکس این موضوع صادق است. بدن شما برای آزاد کردن اکسیژن از خون به CO2 نیاز دارد - و وقتی یاد می‌گیرید که کمتر، با ریتم، و با موسیقی نفس بکشید، اتفاق قابل توجهی رخ می‌دهد.


SOMA Breath برای تحقیقات داوری شده توسط همتایان در دانشگاه کمبریج انتخاب شد - بزرگترین مطالعه تنفس درمانی که تاکنون انجام شده است. شرکت‌کنندگان تنها از طریق تنفس به حالت‌های تغییر یافته هوشیاری رسیدند. بدون مواد. فقط با ریتم نفس می‌کشند.


و نکته صادقانه اینجاست: اکثر برنامه‌های تنفس درمانی خسته‌کننده هستند. شمارش نفس در سکوت یک کار طاقت‌فرسا است و کارهای روزمره زندگی را تغییر نمی‌دهند. بنابراین ما تنفس درمانی را حول موسیقی ساختیم - آهنگ‌های انتقالی که با جذب امواج مغزی مهندسی شده‌اند و تمرین روزانه شما را به چیزی تبدیل می‌کنند که واقعاً آرزویش را دارید.


🎵 تنفس درمانی - هر جلسه نفس شما را با موسیقی طراحی شده برای هدایت شما در یک مسیر کامل هماهنگ می‌کند: فعال‌سازی، اوج، ادغام، پس‌درخشش.


🎯 انتخابگر حس و حال — به آن بگویید چه احساسی دارید و جلسه‌ی ایده‌آل را انتخاب می‌کند: یک ضربه‌ی سریع یا یک شیرجه‌ی عمیق، انرژی، تمرکز یا خواب. بدون اسکرول کردن، بدون خستگی در تصمیم‌گیری.

💊 داروخانه‌ی تنفس — تکنیک‌های تنفس دقیق مطابق با نتایج خاص. ساعت ۲ بامداد سیم‌کشی شده، قبل از جلسه مه‌آلود، قبل از تمرین بی‌حرکت — برای هر کدام یک تنفس وجود دارد.

🌍 انسجام جهانی و اتاق تنفس — همین الان، کسی در بالی، برلین و بوستون دقیقاً با یک سرعت نفس می‌کشد. به آنها بپیوندید. با افرادی در بیش از ۵۰ کشور تمرین زنده انجام دهید.

⏱️ ردیاب IHT — مانند روزه‌داری متناوب، اما برای اکسیژن. نگه‌داشتن نفس کنترل‌شده، بدن شما را برای استفاده‌ی کارآمدتر از اکسیژن آموزش می‌دهد.

📈 MBHT — امتیاز تناسب اندام تنفس شما — یک عدد صادقانه که تغییر شما را دنبال می‌کند. نیازی به پوشیدنی نیست.

🌅 سازنده تمرین روزانه - کل مراسم صبحگاهی شما - حرکت، تنفس، ادغام - در عرض چند ثانیه گردآوری شده است.

❤️ آمادگی HRV (اختیاری) - برای درک عمیق‌تر جلسه، یک پالس اکسیمتر اختیاری را جفت کنید - کاملاً اختیاری، تنفس در هر دو صورت کار می‌کند.

🌐 قبیله - بیش از ۴۰۰۰ مربی دارای گواهینامه. بیش از ۵۰ کشور. رویدادهای زنده، معلمان واقعی، یک جامعه جهانی که روزانه با هم نفس می‌کشند.

بیش از ۵۰۰ ساعت جلسه. آهنگ‌های جدید هر دو هفته. توسط نیراج نایک تأسیس شده است - داروساز سابق که وقتی دارو چیزی برای ارائه نداشت، خودش را درمان کرد.

SOMA Breath از تندرستی پشتیبانی می‌کند و هیچ بیماری پزشکی را تشخیص، درمان یا معالجه نمی‌کند.