Team RH

با Team RH، برنامه سلامت بدون BS که با کاهش وزن پایدار، اهداف تناسب اندام و تفکر تغذیه ای مطابقت دارد، با سبک زندگی و روال فعلی شما کنترل را در دست بگیرید. 


برنامه RH تیم را متناسب با سبک زندگی خود انتخاب کنید: 

کاهش وزن - سرعتی را که می خواهید وزن کم کنید انتخاب کنید و ما یک کسری کالری «متوسط» یا «شدید» به شما می دهیم تا بتوانید وزن خود را در مقیاس زمانی که نیاز دارید کاهش دهید. 

وزن خود را حفظ کنید - با برنامه حفظ وزن عادت سالم ما پاسخگو باشید و از افزایش چربی جلوگیری کنید. 

پشتیبانی از GLP-1 - با داروهای کاهش وزن مانند Ozempic و Mounjaro به سفر خود کمک کنید. ما مطمئن خواهیم شد که هنوز مواد مغذی مناسب را دریافت می‌کنید و وزنتان را تا مدت‌ها پس از پایان نسخه‌تان کاهش می‌دهید. 


چه چیزی تیم RH را منحصر به فرد می کند؟ 

بدون غذاهای ممنوع - ما می دانیم که ممنوعیت غذاها بی انگیزه و غیر واقعی است. بنابراین، ما از شما در رسیدن به اهداف سلامتی خود حمایت می کنیم، در حالی که همچنان غذاهایی را می خورید که شما و خانواده تان دوست دارید.

اهداف واقع بینانه - ما کالری، پروتئین، فیبر و اهداف مرحله ای شخصی سازی شده را تعیین می کنیم تا بتوانید وزن هدف خود را به طور پایدار حفظ کنید.

پایگاه داده مواد غذایی تأیید شده در انگلستان - ما با اسکنر بارکد، تصاویر غذا و اطلاعات دقیق مواد مغذی و کلان، ردیابی غذا را سریع، آسان و دقیق انجام می دهیم. 

آموزش - ما ابزار، دانش و اعتماد به نفس را در اختیار شما قرار می دهیم تا در آینده، مدت ها پس از رسیدن به هدف، سبک زندگی سالم تری را حفظ کنید. 

بینش های تغذیه ای - ما "تراکم مواد مغذی" هر غذا را محاسبه می کنیم تا بتوانید انتخاب های بهتری داشته باشید و عادات سالم را در طول زندگی حفظ کنید. 

تمرینات اختیاری - ما می دانیم که تمرینات برای همه مناسب نیست. اما، اگر به دنبال عضله سازی هستید، ما مجموعه ای از تمرینات خانگی و باشگاهی را ارائه می کنیم که بر اساس برنامه هفتگی شما ساخته شده است. 


به عنوان یک عضو تیم RH چه کار می کنید؟ 

پیشرفت خود را تجسم کنید - با داشبورد شخصی ما انگیزه داشته باشید و جوایزی کسب کنید. این نشان دهنده کالری، پروتئین، فیبر، وزن، استپ، آب و دستاوردهای تمرینی شماست. 

غذاهایی را که می خورید ردیابی کنید - اسکنر بارکد ما و پایگاه داده تایید شده مواد غذایی در بریتانیا، با ایجاد ردیابی تا حد امکان سریع و آسان، سرپرست زندگی سالم را حذف می کند. 

عادات سالم را بیاموزید - از طریق مسترکلاس‌های ویدئویی زنده، مقالات آموزنده و نکات سریع تناسب اندام، بهتر می‌توانید تصمیمات غذایی را اتخاذ کنید که سلامت شما را حفظ کند، بدون اینکه گرسنه باشید.

ایجاد و ردیابی دستور العمل ها - سازنده دستور العمل در برنامه ما ردیابی وعده های غذایی مورد علاقه شما را بسیار آسان می کند. اگر به الهام نیاز دارید، پایگاه داده گسترده دستور العمل های ما مملو از دستور العمل های مختلف، "جعلی"، "معنای شیرین" و خانواده پسند است. 

با دیگران ارتباط برقرار کنید - برای دریافت الهام، راهنمایی و اطمینان از اعضایی که در همان سفر شما هستند، به انجمن آنلاین ما بپیوندید.

تناسب اندام داشته باشید و تناسب اندام بمانید - Team RH یک برنامه تمرینی ساختاریافته اختیاری را با کتابخانه ای از ویدیوهای خانه و باشگاه، شخصی سازی شده برای نیازهای تناسب اندام شما ارائه می دهد. 

بنابراین، اگر آماده هستید که به پوست خود اطمینان داشته باشید و عادات غذایی سالم پایداری را بیاموزید که برای همیشه ماندگار هستند، امروز به تیم RH بپیوندید و شروع به شکست دادن اهداف خود کنید! 💪