Forme Method

روش فورم
سلامتی شما. قدرت شما. روش شما.

اپلیکیشن روش فورم، تغذیه شخصی، تمرینات قدرتی پیشرفته، عادات روزانه و مربیگری تخصصی شما را در یک جا گرد هم می‌آورد.


فورم که برای زنانی که در میانسالی هستند طراحی شده است، به شما کمک می‌کند تا بینش‌های سلامت فردی خود را به اقدامات روزانه پایدار تبدیل کنید. برنامه خود را دنبال کنید، پیشرفت خود را پیگیری کنید و در هر مرحله از مسیر با مربی فورم خود در ارتباط باشید.


ویژگی‌ها:

- دسترسی به برنامه‌های تمرین قدرتی شخصی‌سازی‌شده و پیگیری تمرینات
- دنبال کردن تمرینات ورزشی و ویدیوهای تمرینی هدایت‌شده
- پیگیری وعده‌های غذایی، درشت‌مغذی‌ها و تغذیه روزانه
- ایجاد و نظارت بر عادات سبک زندگی سالم
- تعیین اهداف شخصی و اندازه‌گیری پیشرفت شما
- جشن گرفتن نقاط عطف، بهترین رکوردهای شخصی و رگه‌های عادت
- ارسال پیام مستقیم به مربی Forme خود برای راهنمایی و پاسخگویی
- برنامه‌ریزی و مدیریت قرارهای مربیگری
- پیگیری اندازه‌های بدن و عکس‌های پیشرفت
- دریافت یادآوری برای تمرینات، قرار ملاقات‌ها و فعالیت‌های روزانه
- اتصال اپل واچ خود برای پیگیری فعالیت و پیشرفت
- همگام‌سازی دستگاه‌ها و برنامه‌های سازگار، از جمله Apple Health، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و Withings

یک رویکرد شخصی‌تر به سلامت میانسالی.

در Forme، ما معتقدیم که پیشرفت معنادار با درک زیست‌شناسی منحصر به فرد شما و ایجاد عاداتی که از آن پشتیبانی می‌کنند، آغاز می‌شود. رویکرد ما ترکیبی از پزشکی مدرن، تغذیه هدفمند، حرکت پیشرونده و مربیگری انسانی است تا به شما کمک کند در بدن در حال تکامل خود احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

برنامه Forme Method را دانلود کنید و قدم بعدی خود را به جلو بردارید.

*برای اعضای فعال Forme در دسترس است.*