Built By Basics

مربیگری چربی سوزی ماندگار

تمرین، تغذیه و مربیگری شما در یک مکان. برنامه را دنبال کنید، اصول اولیه را پیگیری کنید و مربی خود را در همه چیز در کنار خود داشته باشید تا نتایج واقعاً ماندگار باشند.


توضیحات

اپلیکیشن Built By Basics جایی است که مربیگری شما اتفاق می‌افتد. برنامه تمرینی، تغذیه، عادات و پیشرفت شما، همه در اینجا وجود دارند و مربی شما همه آنها را می‌بیند.

آموزش

برنامه شما، ساخته شده برای شما، هر روز آماده است
ویدیوهای نمایشی ورزشی تا دقیقاً بدانید که چگونه هر حرکت را انجام دهید
ست‌ها، تکرارها و وزن‌ها را ثبت کنید تا شاهد افزایش قدرت خود در طول زمان باشید
یادآوری‌هایی برای جلسات برنامه‌ریزی شده تا چیزی از قلم نیفتد

تغذیه

وعده‌های غذایی خود را ثبت کنید و کالری و پروتئین خود را در مسیر درست نگه دارید
بدون حذف غذاهایی که از آنها لذت می‌برید، انتخاب‌های غذایی بهتری داشته باشید

مربیگری

در هر زمان مستقیماً به مربی خود پیام دهید
ردیابی عادات روزانه تا کارهای کوچک به طور مداوم انجام شوند
اندازه‌گیری‌های بدن و عکس‌های پیشرفت در یک مکان ذخیره می‌شوند
اهداف با مربی شما تعیین می‌شوند و پیشرفت در برابر آنها ردیابی می‌شود
نشان‌های نقطه عطف برای بهترین‌های شخصی جدید و رگه‌های عادت

دستگاه‌های خود را متصل کنید

اپل واچ: تمرینات، مراحل و عادات را از مچ دست خود پیگیری کنید
اپل هلث، گارمین، فیت‌بیت و ویتینگز: تمرینات، خواب، مراحل و ترکیب بدن را به طور خودکار وارد کنید

کاهش چربی پیچیده نیست. اصول اولیه را به خوبی و به مدت کافی انجام می‌دهد. این برنامه انجام این کار و مشاهده آن را آسان می‌کند.

آن را دانلود کنید و شروع کنید.