Octopus: Streaks & Routines

Octopus Streaks on tapojen seuranta-, päivittäisten rutiinien rakentaja- ja putkilaskurisovellus, joka auttaa sinua rakentamaan hyviä tapoja, ylläpitämään päivittäisiä rutiinejasi ja näkemään jokaisen päivän edistymisen yhdessä paikassa. Luo rutiineja, aseta muistutuksia, laske putkia ja muuta pienet päivittäiset teot pysyviksi muutoksiksi.

Ei enää rikottuja lupauksia ja unohdettuja rutiineja. Octopusin avulla rakennat tapoja tietoisesti, pidät putkiasi elossa ja seuraat edistymistäsi kohti parempaa sinua – päivittäin, viikoittain ja kuukausittain.

PÄIVITTÄISTEN RUTIINIEN RAKENTAJA JOKAISELLE PÄIVÄLLE

* Rakenna päiväsi sekunneissa: lisää rutiineja, rituaaleja ja päivittäisiä tarkistuslistoja.
* Aseta muistutuksia ja aktiivisia viikonpäiviä, jotta mikään rutiini ei lipsahda läpi.
* Käytä päivä- ja viikkonäkymiä nähdäksesi koko rutiinisi yhdellä silmäyksellä.
* Aloita valmiiden rutiinien kirjastosta – aamu, kuntoilu, keskittyminen, ilta.

TAPOJEN SEURANTA MUISTUTUKSILLA JA MERKINTÄKSIÄ

* Seuraa tapoja yhdellä napautuksella: merkitse tämä päivä tehdyksi tai kuro umpeen tekemäsi päivät. * Toista tapaa useita kertoja päivässä ja katso, kuinka päivittäinen edistyminen täyttyy.
* Väri, kuvake, kategoria, kesto – saat jokaisen tavan näyttämään ja tuntumaan omaltasi.
* Tapasi ja rutiinisi synkronoituvat reaaliajassa puhelimen, tabletin ja verkon välillä.

SUORATUNNUSLASKURI: LASKE VOITTOMAT PÄIVÄT

* Laske päivät ilman sokeria, alkoholia tai tupakointia – tai päivät, jolloin sinulla on uusi tapa.
* Katso nykyinen putki, paras putki, lipsahdukset ja aktiivisuusaste selkeissä tilastoissa.
* Edistymiskalenteri näyttää jokaisen päivän, jolloin pidit itsellesi antamasi lupauksen.
* Jaa putki kauniina bannerina ja pysy vastuullisena.

UNEN, PAINON JA HYVINVOINNIN SEURANTA

* Uniseuranta: aseta nukkumaanmenoaika kellon näyttöön, kirjaa yöt ylös, seuraa univelkaasi.
* Numeeriset seurantaohjelmat: paino, vesi, askeleet – aseta tavoite ja katso edistymisen kasvavan.
* Viikoittaiset ateriasuunnitelmat ja paastoajastin pitävät koko rutiinin yhdessä paikassa.

TEKOÄLYRUTIINIAVUSTAJA

* Saat henkilökohtaisia ​​ehdotuksia rakentaaksesi tapoja, jotka todella pysyvät.
* Kirjoita suunnitelmasi selkokielellä – tekoäly muuttaa ne aikataulutetuiksi rutiineiksi.
* Anna tekoälyn auttaa sinua käynnistämään katkenneen putken uudelleen ja rakentamaan päivittäisen rutiinisi uudelleen.

MITEN OCTOPUS TOIMII

1. Valitse – valitse haluamasi tavat ja rutiinit elämääsi sekunneissa.

2. Aikatauluta – aseta päivät, ajat ja muistutukset, jotta päiväsi kulkee automaattisesti.

3. Tarkista – merkitse jokainen rutiini tehdyksi ja pidä putkesi elossa.

4. Tarkista – katso tilastosi, havaitse heikot päivät ja säädä niitä seuraavaa viikkoa varten.

Kaksi minuuttia seurantaa päivässä muuttaa hyvät aikomukset kestäväksi rutiiniksi.

TOSIELÄMÄN SKENAARIOT

* Aamu-rutiini: vesi, venyttely, päiväkirja – kolme tarkistusta ennen kahvia.
* Lopettaminen lopullisesti: aloita "ei sokeria" -laskuri ja katso, kuinka päivästä 1 tulee päivä 100.
* Kuntoilu: aikatauluta treenejä maanantaille/ke/pe ja älä koskaan menetä rytmiä. * Parempi uni: aseta nukkumaanmenoaika kellotauluun, saat muistutuksen ja seuraa vointiasi.

* Painotavoite: kirjaa painosi viikoittain ja katso trendiviivan liikkuvan haluamaasi suuntaan.

KENELLE OCTOPUS SOPII?

* Kaikille, jotka kehittävät terveellisiä elämäntapoja: urheilu, vesi, lukeminen, meditaatio.
* Ihmisille, jotka luopuvat huonosta tavasta ja tarvitsevat motivoivan sarjalaskurin.
* Opiskelijoille ja ammattilaisille, jotka haluavat luotettavan päivärutiinin, jota he voivat noudattaa.
* Kaikille, jotka seuraavat unta, painoa ja hyvinvointia yhdessä yksinkertaisessa tapasovelluksessa.

OMAT TIETOSI, OMAT SÄÄNNÖT

* Synkronoi turvallisesti kaikkien laitteidesi välillä – jatka juuri siitä, mihin jäit.
* Tapasi ja edistymisesi ovat yksityisiä: ei mainoksia, ei tietojesi myymistä.

MIKSI IHMISET PYSYVÄT OCTOPUSIN KÄYTTÖÖN

Useimmat tapasovellukset ovat joko liian yksinkertaisia ​​(yksinkertainen valintalista) tai liian monimutkaisia ​​(terveysnäkymä, jonka avaamisen lopetat). Octopus osuu nappiin: riittävän tehokas seuraamaan rutiineja, sarjalaskuja, unta ja painoa – riittävän yksinkertainen tarkistaa ne joka aamu 30 sekunnissa. Siksi ihmiset, jotka aloittavat putken Octopusilla, laskevat edelleen kuukausia myöhemmin.

LUO TAPOJA. SÄILYTÄ PUTKIA. MUUTA ELÄMÄÄSI.

Octopus yhdistää tapaseurannan, rutiinisuunnittelijan, putkilaskurin ja uniseurannan yhteen itsensäkehityssovellukseen. Lopeta erillisten tapasovellusten ja paperisten seurantasovellusten jonglööraus – seuraa ja pidä kaikki yhdessä paikassa.

Lataa Octopus Streaks & Routines ja aloita ensimmäinen putkesi jo tänään!