Spordivägi

Saavuta hyvä fyysinen kunto ja paranna hyvinvointiasi Viron puolustusvoimien urheilusovelluksen SPORTS FORCE avulla.

ESIMERKKIHARJOITUKSIA JA VALMISTAVIA OHJELMIA SUOJELUSTUSTA VARUSTAJILLE
Virolaisia ​​ohjelmia varusmiehille parempaan kuntoon asepalvelusta varten.

Harjoituksia varusmiehille esimerkkivideoiden kera.

Puolustusvoimien fyysisen kunnon testilaskuri.

HARJOITUSPÄIVÄKIRJASI
· Aseta itsellesi tavoitteita, kuten askeleet, uni, paino ja aktiiviset tunnit, ja seuraa edistymistäsi reaaliajassa.
· Pidä harjoituspäiväkirjaa harjoituksistasi ja harrastuksistasi, tee erilaisia ​​testejä ja saat harjoitusohjelmasuosituksia.
· Kirjaa aktiviteetit manuaalisesti tai synkronoi tiedot Health Connectin tai muiden laitteiden tai sovellusten (esim. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot ja monet muut) kanssa.
· Sovelluksessa on myös GPS harjoituksen keston, matkan ja nopeuden seuraamiseen.

PUOLUSTUSVOIMIEN URHEILUYHTEISÖ
· Osallistu erilaisiin puolustusvoimien haasteisiin ja haasteisiin, jotka motivoivat yksikköäsi ja parantavat joukkuehenkeä.
· Kommunikoi tovereidesi ja työtovereidesi kanssa ja motivoi toisianne "jakamalla" ja kommentoimalla.