SkillMax: Kehonpaino

Treenaa taitoa varten, älä vain yhtä treeniä varten.

Useimmat kotitreenisovellukset antavat sinulle satunnaisen kehonpainokierroksen. SkillMax antaa polun tiettyyn calisthenics-taitoon — ja näyttää täsmälleen, millä askelmalla seisot tänään.

Valitse liike, jonka haluat: muscle-up, planche, front lever, back lever, handstand, one-arm pull-up, pistol squat. SkillMax pilkkoo sen progressioiden tikkaiksi ja asettaa sinut askelmalle, joka vastaa nykyistä tasoasi. Ei arvailua siitä, oletko valmis seuraavaan askeleeseen.


RAKENNETTU TAITOJEN YMPÄRILLE, EI SATUNNAISTEN TREENIEN

• 15 taitopuuta: First Pull-up, First Push-up, Dip, L-Sit, Pistol Squat, Archer Pull-up, Dragon Flag, Handstand, Handstand Push-up, Muscle-up, Front Lever, Back Lever, Planche, One-Arm Pull-up, One-Arm Push-up
• 84 progressioaskelta, jokaisella selkeä vaatimus, joka pitää täyttää
• 140+ kehonpainoliikettä videoesittelyillä ja tekniikkavinkeillä
• Jokainen askel kertoo, mitä sinun on saavutettava ennen seuraavaa


OHJELMA, JOKA VASTAA SINUUN

Viikkosi rakentuu tavoitetaidosta, päivistä jolloin oikeasti pystyt treenaamaan, ja siitä kuinka pitkä treeni voi olla. Kirjaa mitä sait tehtyä, niin ohjelma mukautuu: volyymi seuraa edistymistäsi, ja askel jota jatkuvasti et läpäise saa lisää tukiharjoittelua eikä lisää yrityksiä.

• Viikko-ohjelma rakennettu valitsemasi taidon ympärille
• Treenit sen ajan kokoisina, joka sinulla oikeasti on
• Vaatimukset kuittaat itse — rehellinen syöte, rehellinen ohjelma
• Jäikö päivä väliin? Viikko siirtyy sen sijaan että treeni poistettaisiin


KOTITREENI, SALIA EI TARVITA

Leuanvetotanko ja lattia kattavat suurimman osan valikoimasta. Parallettes ja vastuskuminauha avaavat loput. Ei laitteita, ei jäsenyyttä, ei matkaa — calisthenicsiä kotona, puistossa tai missä tahansa, missä pääset roikkumaan tangosta.


TREENAA RAKENTEEN KANSSA

• 12 lämmittely- ja liikkuvuusrutiinia sopivat tulevaan treeniin
• Palautusajastimet sarjojen välillä
• Vammat huomioiva valmistelu, jos merkitset vanhan ongelma-alueen
• Treenihistoria, putket ja ennätykset


KENELLE

Aloittelijoille, jotka haluavat ensimmäisen leuanvetonsa tai punnerruksensa eivätkä tiedä mistä aloittaa. Keskitason street workout -harrastajille, jotka ovat jumissa samassa toistomäärässä kuukausia. Kaikille, jotka ovat tehneet yleisiä kehonpaino-ohjelmia vuoden eivätkä vieläkään osaa sitä taitoa, jonka oikeasti halusivat.


SAATAVILLA 36 KIELELLÄ

Täysin lokalisoitu: englanti, espanja, portugali, ranska, saksa, italia, hollanti, puola, venäjä, ukraina, turkki, arabia, heprea, hindi, bengali, thai, vietnam, indonesia, malaiji, filippiini, japani, korea, yksinkertaistettu ja perinteinen kiina sekä pohjoismaiset ja keskieurooppalaiset kielet.


TILAUS

SkillMax vaatii voimassa olevan tilauksen, kuukausittain tai vuosittain. Google Play näyttää tarkan hinnan alueellasi ja uusimisehdot ennen kuin vahvistat.

Käyttöehdot: https://kfitness.app/terms/
Tietosuojakäytäntö: https://kfitness.app/privacy-policy/


Treenaa taito. Älä vain treeniä.