Harjoittele uudelleen mieltäsi, kehoasi ja tapojasi muokkaavia kaavoja.
Suurin osa elämästäsi ei ole valinta – se on kaava. Sokerinhimo kello 15. Ajatusspiraali ennen nukkumaanmenoa. Säpsähdys ennen kuin puhut. Puhelimen tavoittelu. Epäilys ennen kuntosalille menoa. Anteeksipyyntö, jota et ollut velkaa.
Nämä kaavat elävät tahdonvoiman alapuolella. Siksi kurinalaisuus korjaa niitä harvoin. Pidät rystyset nyrkkeinä tavasta viikon, kuukauden, vuoden ajan – ja sillä hetkellä, kun vartijasi laskee, vanha silmukka napsahtaa takaisin. Se ei ole luonteenvika. Näin tavat toimivat. Toisto kaivertaa uran, ja ura jatkaa vetämistä.
KURE toimii siinä kerroksessa, jossa nämä kaavat todella elävät – ohjatun hypnoosin avulla, joka on suunniteltu uudelleenohjelmoimaan jatkuvasti toistuvia silmukoita.
Näin se toimii.
Laitat kuulokkeet päähäsi, asetut mukavasti ja kuuntelet. Siinä kaikki. Jokainen sessio ohjaa sinut keskittyneeseen, rentoutuneeseen tilaan, jossa mielesi on avoin uusille kaavoille – ja sitten istuttaa ne lempeästi toistuvasti. Ajan myötä vanha silmukka menettää vetovoimansa. Uusi alkaa tuntua tutulta. Sitten automaattiselta. Sitten sinun.
Mitä KURE voi auttaa sinua kouluttamaan uudelleen:
* Himoja ja tunnesyömistä
* Stressi, ylianalysointi, ajatusten kiirehtimistä
* Unia, joka ei tule tai ei pysy
* Itseluottamusta ja sisäistä keskustelua
* Tupakointia ja alkoholinkäyttöä
* Jännitystä, joka elää kehossasi
Miksi hypnoosi – ja miksi juuri nyt.
Hypnoosi ei ole teatteria. Ei kellojen heiluttelua, ei lavatemppuja, ei kontrollin menetystä. Se on luonnollinen keskittyneen, rentoutuneen tarkkaavaisuuden tila – sellainen, johon luiskahdat, kun olet uppoutunut kirjaan tai pitkälle automatkalle.
KURE muuttaa sen yksinkertaiseksi päivittäiseksi harjoitukseksi, jota voit tehdä sohvaltasi – ei tapaamisia, ei kelloa, ei painetta.
Sisältö:
* Ohjattuja polkuja, jotka on räätälöity kullekin painopistealueelle
* Noin 15 minuutin ydinharjoitukset
* Tehostusharjoitukset mielitekoihin ja vaikeisiin hetkiin
* Unihypnoosikappaleet, jotka helpottavat nukahtamista
* Päivittäisiä affirmaatioita, jotka vievät muutoksen päivään
* Päivittäisiä tarkistuksia, jotta näet, mikä muuttuu
* Raittiuslaskurit tavoille, jotka jätät taaksesi
* Offline-kuuntelu matkoilla ja katvealueilla
* Kevyt tila päiväkäyttöön
Rakennettu toistuvaan kuunteluun.
Vuosien varrella muodostuneet kaavat eivät hajoa yhdessä istunnossa. KURE on suunniteltu pitkää peliä varten – tarpeeksi lyhyt, jotta sitä voi todella tehdä päivittäin, tarpeeksi syvä, jotta sillä on merkitystä. Et tunne oloasi erilaiseksi ihmiseksi yhden kuuntelukerran jälkeen. Tunnet olosi hieman rauhallisemmaksi. Hieman avarammaksi. Hieman vähemmän vanhan painovoiman vetämäksi. Sitten jonain päivänä huomaat, ettet tarttunut puhelimeen, et kaatanut juomaa, etkä pyörinyt spiraalissa kello 2 yöllä – ja kaava päästi hiljaa irti.
Ei tahdonvoimaa. Ei temppuja. Erilainen suhde looppeihin, joille olet hävinnyt.
Laita kuulokkeet korvillesi. Anna kuvion muuttua.
Kouluta mieli, keho ja tavat uudelleen