Alimente-se: Contador Calorias

Laske kaloreita, noudata henkilökohtaista ruokavaliota ja järjestä ateriasuunnitelmasi – kaikki yhdessä sovelluksessa. Alimente-se yhdistää kalorilaskurin, ruokapäiväkirjan ja ateriasuunnitelman, jotka auttavat sinua laihtumaan, kasvattamaan lihasmassaa tai syömään terveellisemmin todellisen ruokavalion uudelleenohjauksen avulla.

Kirjoita syömäsi ruokapäiväkirjaan ja anna kalori- ja makrolaskurimme tehdä laskelmat puolestasi. Ruoat, joissa on täydelliset ravintotiedot, terveellisiä reseptejä ja tavoitteesi mukaan mukautettuja annoksia.

✅ Liity yli 10 miljoonan Alimente-se:n käyttäjän joukkoon. Asenna nyt!

KALORIEN LASKEMINEN ON JUURI HELPOSTUNUUTTA
Kalorien laskemisen ei tarvitse olla monimutkaista. Hae ruokaa, valitse annos, ja siinä kaikki: kalorit, hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat lasketaan välittömästi.

- Kalori- ja makroravintolaskuri (hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat)
- Ruokavalion tallennus valokuvan ja viivakoodin avulla
- Luo päivittäiset kalori- ja makroravintolasit
- Tavoitteet ateriakohtaisesti ja makroravintolittain
- Ruoat, joilla on vahvistetut kalorit ja makroravintolasit

MUKAUTETTU RUOKAVALIO
Alimente-se luo henkilökohtaisen ruokavalion tavoitteesi perusteella: painonpudotus, rasvanpoltto tai lihasmassan kasvattaminen.

- Sinulle mukautetut annokset, kalorit ja makroravintolasit
- Ruokavaliovaihtoehdot: Vähähiilihydraattinen, Runsaskalorinen, Pohjoismainen, Vegaani, Kasvis, Gluteeniton ja Laktoositon
- Ravitsemusvalmennussuunnitelmat

ATERIASUUNNITELMA
Tiedä, mitä syödä jokaisella päivän aterialla, ilman että sinun tarvitsee itse luoda ruokalistaa.

- Täydellinen ateriasuunnitelma tavoitteellesi
- Helppoja ja käytännöllisiä aterioita ja reseptejä, täydellinen ravintosisältötaulukko
- Terveellisiä reseptejä arkeen ja erityistilaisuuksiin

RUOKAPÄIVÄKIRJA
Seuraa kaikkea syömääsi ja näe edistymisesi.

- Täysin muokattavissa oleva ruokapäiväkirja
- Kirjaa omat ateriasi ja reseptisi
- Kalori- ja makroraportit ja kaaviot, mukaan lukien tuntikohtaiset tiedot
- Vie raportit ravitsemusterapeutillesi (voit myös tallentaa ravitsemusterapeuttisi toimittaman ruokavaliosuunnitelman sovellukseen)

LISÄÄ TYÖKALUJA TERVEYTESI HYVÄKSI
- Pätkäpaasto: noudata pätkäpaastoprotokollia sovelluksen sisäisen seurannan avulla
- Terveyspisteet: selvitä, onko ruokavaliosi tasapainoinen
- Nesteen ja nesteen hallinta
- Painon ja kehon mittojen seuranta
- Sisältöä ja vinkkejä painonpudotukseen, rasvanpolttoon ja lihasmassan kasvattamiseen

Haluatko laskea kaloreita, saada henkilökohtaisen ruokavalion ja ateriasuunnitelman, joka sopii rutiiniisi? Alimente-se on sinua varten tehty ruokavalio- ja kalorilaskurisovellus.

✅ Asenna nyt ja aloita jo tänään!

YHTEYSTIEDOT
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app