Avo: Pregnancy & Food Tracker

Onko tämä ruoka turvallista syödä raskauden aikana? Skannaa se vain.

Avo on ruokaan keskittyvä raskauskumppanisi jokaiselle odottavalle äidille. Saat välittömästi vastauksia ruokaturvallisuuteen, viikkokohtaisen seurannan ja kattavan luettelon siitä, mitä kannattaa välttää. Nauti sadoista raskaudenaikaisista resepteistä – kaikki räätälöitynä nykyiselle raskauskolmanneksellesi tukemaan raskausajan ruokavaliotasi.

🔍 TEKOÄLYRUOKASKANNERI
Skannaa lautasesi tarkistaaksesi ravitsemustiedot ja turvallisuuden sekunneissa tai skannaa ravintolan ruokalista löytääksesi parhaan aterian sinulle ja vauvallesi. Sen tietäminen, mitä syödä ja mitä välttää, ei ole koskaan ollut helpompaa. Ei enää ahdistunutta googlailua pöydässä kenellekään äidille.

📅 VIIKKO VIIKOLTA RASKAUDEN SEURANTA
Seuraa vauvasi kasvua viikko viikolta kokovertailujen, kehityksen kohokohtien ja odotettavissa olevien oireiden avulla. Saat vaihekohtaisia ​​raskausajan neuvoja, liikuntaa ja lääketieteellisiä suosituksia pitääksesi raskausajan ruokavaliosi raiteillaan joka ikinen viikko.

✅ ELINTARVIKKEIDEN TURVALLISUUSLUETTELO
Hae 365 elintarviketta kattavasta luettelostamme, jossa on selkeät turvallisuus-/varoitusluokitukset ja selitykset – sushia, pehmeitä juustoja, lihatuotteita, kofeiinia ja paljon muuta. Opi tarkalleen, mitä ruokia kannattaa välttää ja mitkä ovat turvallisia syödä. Jokaisella reseptin ainesosalla on oma turvallisuusmerkkinsä.

🥗 RASKAUSAIKAISEKSI TURVALLISET RESEPTIT
Tutustu 500 reseptiin, jotka on suunniteltu terveelliseen raskauden aikaiseen ruokavalioon, suodatettuna raskauskolmanneksen ja ruokavaliotarpeiden mukaan (mukaan lukien vaihtoehdot raskausdiabetekselle). Jokainen resepti näyttää sen tarjoamat tärkeimmät ravintoaineet – raudan, folaatin, kalsiumin, DHA:n ja proteiinin. Täydellinen viikoittaisen ateriasuunnitelman laatimiseen.

💧 RAVITSEMUKSEN JA NESTETÄYDEN SEURANTA
Kirjaa jokainen ateria ja seuraa päivittäisten ravintorenkaidesi täyttymistä. Seuraa kalsiumin, proteiinin, raudan, folaatin ja DHA:n saantia raskauskolmannekselle erityisillä tavoitteilla sekä veden saantia. Ruokavalion hallinta, jopa raskausdiabeteksen kanssa, on helppoa, kun voit helposti suunnitella, mitä syöt.

📈 PÄIVITTÄINEN SEURANTA JA TRENDIT
Mieliala, oireet, paino ja synnytyksen jälkeiset potkut – kirjataan sekunneissa, visualisoidaan kuukausittaisina trendeinä, jotka voit jakaa lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että äiti ja vauva ovat terveitä.

📋 OPPAAT, TARKISTUSLISTAT JA SYNTYTYSSUUNNITELMA
Lue 70 asiantuntijoiden kirjoittamaa opasta, käytä 10 käytännöllistä tarkistuslistaa (sairaalakassi, vauvaostokset ja paljon muuta) ja luo yksinkertainen synnytyssuunnitelma, jonka voit tallentaa ja jakaa. Tarvitsetpa sitten ateriasuunnitelman tai sairaalalistan, meiltä löydät sen.

Saatavilla 19 kielellä.

Syömisen kahden hengen puolesta ei pitäisi olla stressaavaa. Anna Avon hoitaa raskausdiabeteksen, turvallisten ruokien ja synnytystä edeltävän ravitsemuksen tutkimus, jotta voit nauttia raskaudestasi.