StepFit: Walk & Habit Builder

Rakenna kävelytapa, yksi yksinkertainen kävely kerrallaan
StepFitin päivittäiset kävelysuunnitelmat tarjoavat yksinkertaisia, henkilökohtaisia ​​kävelyohjeita, jotka auttavat sinua pysymään aktiivisena ja sovittamaan liikunnan helposti jokapäiväiseen elämääsi. Olitpa sitten vasta aloittamassa, sinulla on rajallisesti aikaa tai haluat rakentaa säännöllisen kävelytavan, StepFit antaa sinulle selkeän kävelysuunnitelman joka päivä, joten tiedät aina, mitä tehdä seuraavaksi.

Yksinkertaisia ​​7–20 minuutin kävelyjä joka päivä
Ei tarvita monimutkaisia ​​harjoitusrutiineja. StepFit tarjoaa lyhyitä päivittäisiä kävelysuunnitelmia, jotka kestävät tyypillisesti vain 7–20 minuuttia. Kävele omaan tahtiisi sisällä tai ulkona ilman välineitä.

Henkilökohtaiset kävelysuunnitelmat
Kerro StepFitille aktiivisuustasostasi ja tekijöistä, jotka yleensä vaikeuttavat kävelyäsi. Ensimmäinen kävelysuunnitelmasi räätälöidään nykyisen aktiivisuustasosi mukaan, ja tulevia suunnitelmia mukautetaan tekemiesi kävelyjen ja antamasi palautteen perusteella.

Kerro meille jokaisen kävelyn jälkeen, miltä se tuntui:
- Liian helppoa
- Juuri sopivaa
- Liian vaikeaa
StepFit käyttää palautettasi tulevien kävelyjen keston säätämiseen, pitäen suunnitelmasi hallittavana ja helposti seurattavana.

Opastetut kävelyt
Jokainen kävely sisältää kolme vaihetta:
- Lämmittely
- Kävely
- Jäähdyttely
Kävelyn aikana voit tarkastella jäljellä olevaa aikaa ja edistymistäsi. Haluatko lopettaa aikaisin? Tallenna edistymisesi ja jatka myöhemmin.

Kävely sisällä tai ulkona
Valitse päivällesi parhaiten sopiva kävelyvaihtoehto. StepFit tukee sekä sisä- että ulkokävelyä, auttaen sinua pysymään aktiivisena, vaikka sää, aikataulusi tai sijaintisi muuttuisi.

Luo tapa, älä painetta
Jäitkö päivän väliin? Se on ok. Voit aloittaa alusta milloin tahansa, ilman että sinun tarvitsee korvata kaikkea menetettyä edistymistäsi kerralla.

Aseta päivittäisiä muistutuksia, jotta kävelystä tulee säännöllinen osa rutiiniasi.

Seuraa kävelysi edistymistä
StepFit tarjoaa perustietoja edistymisestäsi, jotka auttavat sinua ymmärtämään kävelytoimintaasi, mukaan lukien:
- Päivittäinen kävelyaika
- Askeleet ja kulutetut kalorit
- Nykyinen kävelyputki
- Viimeaikainen kävelyhistoria

Premium-tilaus avaa lisää datanäkymiä ja seurantaominaisuuksia, kuten täydellisen kävelyhistorian, 7 päivän edistymisen seurannan, kävelykalenterin, viikoittaiset raportit, henkilökohtaiset ennätykset ja edistymisen analysoinnin.

Kävelyn ydinominaisuudet ovat aina ilmaisia
Päivittäisten kävelysuunnitelmien, henkilökohtaisten säätöjen, ohjattujen kävelyjen, sisä- ja ulkokävelyn, päivittäisten muistutusten ja perusedistymisen seurannan jatkaminen ei vaadi tilausta.

StepFit Premium
Premiumin avulla saat käyttöösi kattavampia kävelytietoja ja perusteellisen edistymisen analyysin, jotta ymmärrät paremmin, miten kävelytottumuksesi muuttuvat ajan myötä.

Yksi yksinkertainen kävely päivässä
Et tarvitse kuntosalia, monimutkaisia ​​harjoituksia tai paljon aikaa. Aloita tänään yhdellä helpolla kävelyllä päivässä ja rakenna tapa, jota voit noudattaa pitkällä aikavälillä.