Fast: Intermittent Fasting

Fast: Intermittent Fasting on jaksoittainen paasto-seurantalaite, jossa on paastoajastin. Se auttaa sinua järjestämään rutiinisi joustavien suunnitelmien, painonseurannan, vedenkulutuksen seurantaohjelman, informatiivisten blogien, paastokavereiden ja selkeiden edistymistietojen avulla. Olitpa sitten uusi jaksoittainen paasto tai noudatat jo säännöllistä aikataulua, sovellus tarjoaa sinulle käytännöllisiä työkaluja rutiinisi seuraamiseen ja henkilökohtaisten hyvinvointitavoitteidesi saavuttamiseen.

Valitse suunnitelma, mukauta aikatauluasi, käytä ajastinta, kirjaa edistymisesi ja tarkastele historiaasi yhdessä paikassa.

PAASTOSUUNNITELMAT

Löydä aikataulu, joka sopii elämäntyyliisi. Valitse seuraavista: 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS tai luo mukautettu paastosuunnitelma.

MWF noudattaa maanantain, keskiviikon ja perjantain aikataulua, kun taas TTS noudattaa tiistain, torstain ja lauantain aikataulua. Valitse saatavilla oleva suunnitelma tai mukauta sitä haluamaasi rutiiniin.

PAASTOMISEURANTA JA AJASTIN

Käytä ajastinta seurataksesi valitsemaasi aikataulua ja pitääksesi kirjaa suoritetuista paastosta. Seuranta järjestää historiasi, jotta voit tarkastella säännöllisyyttäsi ajan kuluessa ja pitää rutiinisi järjestyksessä.

PAINOSEURANTA

Käytä painonseurantaa tallentaaksesi painosi ja tarkastellaksesi aiempia merkintöjä työskennellessäsi kohti henkilökohtaisia ​​painonhallintatavoitteitasi. Kirjatut tietosi sisältyvät edistymishistoriaasi kätevän seurannan takaamiseksi.

VESISEURANTA

Käytä vedenkulutuksen seurantaa päivittäisen vedenkulutuksen kirjaamiseen rutiinisi rinnalla. Tarkista nesteytystiedot ja pidä paasto- ja vedenkulutustietosi järjestyksessä yhdessä paikassa.

ANALYYTIKA JA HISTORIA

Tarkista suoritetut harjoituksesi, painomerkinnät ja vedenkulutustiedot helposti ymmärrettävän analytiikan avulla. Käytä historiaasi seurataksesi kaavoja ja edistymistäsi ajan kuluessa.

INFORMATIIVISET BLOGIT

Tutustu informatiivisiin blogeihin ajoittaisesta paastosta, päivittäisistä rutiineista, yleisistä hyvinvointiaiheista ja käytännön tavoista. Blogisisältö on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi ja auttaa sinua ymmärtämään ja järjestämään paasto-ohjelmasi paremmin.

PAASTOKAVERIT

Kutsu ystäviä Kaveri-ominaisuuden kautta ja katso kavereidesi paastoedistymistä. Seuraa toistenne edistymistä ja käytä Kaveri-ominaisuutta lisämotivaationa samalla, kun ylläpidät omia rutiinejasi.

Noudatatpa sitten 16:8-aikataulua, valitset jonkin muun saatavilla olevan suunnitelman tai luot mukautetun rutiinin, Fast: Intermittent Fasting tuo paastohistoriasi, painopäiväkirjasi, nesteenkulutuksesi, blogisisältösi ja kaverin edistymisesi yhteen kätevään paikkaan.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

Tämä sovellus ei ole lääkinnällinen laite, eikä se diagnosoi, hoida, paranna tai estä mitään sairauksia. Se on tarkoitettu vain tiedoksi ja elämäntapaan liittyviin tarkoituksiin. Ota yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa ja ennen paasto-ohjelman aloittamista tai muuttamista, erityisesti jos sinulla on jokin sairaus, olet raskaana tai imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on erityisiä ruokavaliotarpeita.

TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

KÄYTTÖEHDOT
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use